今天只做有氧，保持训练激情

今天明显感觉没有前几天力量训练的激情了，毕竟已经连续训练六天，每天两三个小时，激情有点消退。

而训练最重要的是激情，长久持续的训练才能出效果并保持好的身材。今天上午看了TRX视频，边学边回忆以前学习的内容。下午刚到健身生活馆就开始熟悉TRX的训练，回顾并基本掌握了几个动作。

当然，之前先热身；戴上拳击手套打靶，前直和后直各200下。

晚上去下面红绿灯路口发了一会传单，杨教练后来联系我并带我去另外人流量很大的地方发，还包括叉车；其间有个开车的停车专门要了我一张单子。两个人一起去发感觉还是要好玩的多。