微习惯#Day21
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
2021.01.21 星期四 晴
01 早起
今天醒来的时间是06:16，昨天晚上睡得有些晚，今天起床时间也稍有延后。
晨起时间
02 公众号文章学习
李筱懿老师公众号推文，学习收获通往理想生活的步骤：
1.逼自己想想自己的存在意义。2.不要盲从广告或者别人定义的“理想的生活”。3.别干“消耗型”工作。4.从小事开始改变，比如从每天花一小时做自己想做的事情。让一个小时变成两个小时，两个小时变成3个小时。不知不觉，已经把全部精力放在你想做的事情上。
我们之所以变得焦虑，是因为活在被广告贩卖焦虑的时代。广告很隐晦的意思是：针对用户的痛点：焦虑或者开心，通过刺激你的焦虑或者开心来达成营销目的。推文说，《世界尽头的咖啡馆》这本书中有讲到如何不被隐晦的广告洗脑而停止消费，如果买了就能让自己过上完满的生活吗？书中是不是这样的观点，只有亲自读了才知道。但是有一点，如果真的不去参加那些所谓的成功学的课，就人生真的就不完满了吗？人生到底又会活成什么样子呢？
新书上架
03 绘本《鸟窠》解读学习
清晨爬楼一口气把200多条解读贾平凹老师的绘本故事阅读完了。叮当老师把一本薄薄的绘本可以从编辑的不同视角把这本书解读得这么透彻，从文学文字的角度、绘图的角度、出版商的角度一一从内页逐字逐句结合图片，详细阐述了阅读绘本的好处和书籍本身的价值。小到绘图的构图和色彩的变化都解读出不同的含义，再到对文字的深度理解，现实生活中的拉磨，绘图如何与文字相融合，不是简单的把文字翻译成图片，也不是简单的用图片还原文字的场景。而是在故事板和叙事上做了特别用心设计。以图表的方式来说明影像的构成，将连续画面以一次运镜为单位作分解，并且标注运镜方式、时间长度、对白、特效等。绘本的创作也需要事先巧思。贾老师的散文，可以绘成生动的画面，当然还可以编排成婀娜的舞蹈，甚或一段迷人的音律。这样多种文艺形态的复合阅读，可以为孩子修炼出一双慧眼、一颗慧心，并且激发他们的创造激情。孩子在成长的过程中，多一些这种优质的阅读滋养，就能够“仰观宇宙之大，俯察品类之盛”，知善恶，辨美丑。这是一种大能力，或许你看不见摸不到，但是早晚会在孩子成长的关键时刻爆发。就如昨天看到一个朋友说的：“我一个师弟情商超级高，与人相处很好。聊天问他为什么，他说小时候看各种书，女性传记也看。真的是这样的，他小小年纪就能带团队，我也放心把团队交给他。反倒是一个一天到晚只看《亮剑》的师兄，不知道怎么处理关系，团队给他就是灾难，还要我帮他收拾。给男生以柔软细腻也很重要，这样能间接让他体会到共情的力量。” 看到这里的时候，有人会问：“为什么别人家孩子那么有爱心，超级暖男，又有共情力？”因为别人家的孩子从小就阅读，读什么也很重要。当了妈才知道，自己变得越来越好，才能带着孩子一起变好，变优秀。
内页绘图
04 整理书架
花了20分钟时间，把书架摆整齐了。新书、旧书分类整理。看着干净的房间和整齐的书架，内心没有那么焦虑和烦躁了。
05 运动跑步
跑步，不是为了炫耀自己做了什么，而是提醒自己要变得越来越自律。
风景1
风景2
风景3
风景4
风景5
风景6
风景7
06 手账也漂亮
今天第一次看到朋友圈的手账，发现爱记手账的妹子都是热爱生活的人。值得学习。
2021手账本
书目
菜谱
菜谱
菜谱
金句
07 和熊孩子一起阅读睡前故事
今天晚上和熊孩子阅读的是绘本《爱夜晚》，这本故事书属于：爱系列的绘本。书中讲述了鼠妈妈和鼠宝宝在夜晚发生的一系列故事，因为鼠宝宝夜晚睡不着，妈妈是如何哄她入睡的：洗个泡泡浴（温暖又干净）——喝杯热牛奶（暖暖小肚肚）——讲最爱听的睡前故事——让洋娃娃小兔子陪它睡觉——鼠妈妈哼着歌（声音软软的、甜甜的）——鼠妈妈给大大的拥包，还亲了亲柔软的胡须——拉上窗帘（不让不让怪物进来）——小老鼠和妈妈说晚安——向神奇的星星许愿（让小兔子出现在梦里）——希望梦到和小兔子一起去探险，梦到春天的阳关和花园，梦到妈妈甜甜的、香香的吻——小老鼠睡着了。这个故事让熊孩子更加的知道要温暖又爱干净，讲故事的过程，让妈妈内心也变得柔软起来了。很棒的体验，第一次感受到绘本可以讲出这么多东西来。这些都是发生在晚上的事情。结束美好的一天。
写在后面：回归现实，用行动来自律，而不是活在精致的朋友圈。
