我又开始做帕梅拉操了

四月，快要入夏的时候我给自己选了一套帕梅拉做运动，六月，我就开始没做了，现在八月，从今天我又开始运动了。

是的，恭喜自己又回到之前那个较好的状态了，所谓的较好的状态就是，每天的事务都能够由自己掌控，不受外界的影响，拒绝无效社交和内耗，能好好做自己想要做的事情。

前两个月，不管是生活，还是工作都觉得有点乱糟糟的，总会出现一些琐碎的事情要去处理，经常失眠，期间还搬家一次，现在看来，一切都过去了，都回归平静，挺好的。

今天我又重新做起了停止了两个月的帕梅拉操，相比刚开始做那会，今天出了更多的汗（是我做这套运动操出汗最多的一次），并非是我身体变差吃不消了，而是现在天气温度比较高导致的。

尽管这套操我两个月没做，但并没有因此就变得不适应了，我为此感到开心，第一，说明选择的这套操很适合在自己，第二，说明自己体质没变差！（近来睡眠质量一直不太好，双手又开始蜕皮了，总觉会幻以为自己身体变虚了）

身体是革命的本钱，不管怎样还是要好好爱惜自己身体的，办公室久坐吹空调，回家又是要么躺要么坐，久而久之还真怕会出点什么问题，所以还是觉着适当的运动是必须的。

当下天气炎热，下班回家那会其实还是烈阳当空照，要马上就出去散步是不太合适的，而人啊，一旦回到了这个家里，就真的不想再出去了，反正我是这样，除非在我回家之前我有外出的想法。因而这套操就回来了

重新做起来的感觉还挺好的，本以为时隔那么久会有点吃不消，坚持不了全程，没想到除了多出了很多汗，其它和之前并无区别，整个过程没有变现出任何的艰难，反而很轻松、很爽，果真选择适合自己的运动也很重要，反正我是做完今天，明天还想继续的那种，并且希望自己今后能够长时间做下去。

同时也期望，在剩下的2022年中，能在自己的节奏当中，不负时光，好好度过～