扫笑谢法则，赶走情绪低落

打扫、微笑、感谢”，让一切都顺利起来

“扫笑谢法则”取意自“打扫”“微笑”“感谢”三个词。

做好这三件事情，人会变得幸运。

大家都不喜欢做的打扫工作，你带头去做；总是面带笑容，散发着积极的正能量；从不忘记对他人的感恩之情。

越是情绪低落的时候，越要践行“扫笑谢法则”。这样，你就能自然地击退消极的想法，变得更加积极向上。

心灵美了，外表也会变美。

和“扫笑谢法则”一样，修身养性最终也会使自身受益。

“保持文雅、保持纯真、爱惜物品”。

看上去像是精神层面的东西，真付诸实践，还是有减肥的效果。

如做到这三点，放任自己一边吃着饭一边做着其他事情、乱吃零食行为也会减少，心态也会变得平和。

认真去践行的朋友也会变得越来越美。

越是心情沉重，越要笑着说“谢谢”！