第十次约练

杜文霞 焦点网络初14期持续分享第148天 安阳（20190603）

今天上午有一个大块的时间，何不来次约练？去中级群恰好看到有位老师的约练邀请，名单上只有一个人，而且没有写期待什么角色。我这次做什么角色？观察员还是来访者？要不咨询师？！何时能突破一下做一次咨询师呢？不怕出丑才不会出丑，没事儿，焦点的伙伴们不会笑话我的，不行，她们都是焦点老前辈了，我做得了咨询师吗？我还是做……纠结过后，我加上了自己的名字，没加任何备注期待，很快第三个伙伴接龙了，她期待观察员。看来我这次真有可能做咨询师了！开始后那位老师提议我可以做一次咨询师体验一下，她自己正好有困惑。好吧，那我就体验一把！在角色分配好之后，我暖场和说明保密原则。接着慢慢地陪着来访者，通过倾听、共情、赞美、具体化等一步步帮她梳理本次咨询的主要目标是什么，她过去为达到目标都做了些什么，详细地听她聊那些相对成功的经验，以及下一步怎么做会离自己的目标更近……，一个小时的咨询结束了，整个过程我非常放松，感觉自己什么也没有做，就是做了很好的陪伴和倾听。两位老师都给我很多鼓励，都提到我很稳，紧贴着来访者走，来访者对我的赞美更多，说我真的给了她很大的帮助，使她很清晰自己接下来做什么，怎么做就会更容易实现她的目标。还说我焦功深厚，将来肯定会成为一名资深的咨询师。虽然我知道这里面有夸大的成分，但我心里还是美美的，因为我听到来访者说话的声音真的变了，心情好了很多，没有比这更让咨询师开心的了。

当然我知道自己这个咨询还有很多不足的地方，感恩两位老师的信任和赋能，也感恩自己这次的勇敢突破和稳稳的状态，感恩刘老师搭建的这个平台，加油！有事没事约约练，实践越多，进步越大。