夏日热浪将至，早晚一杯冰饮帮你解乏振奋 | 小塔教你几分钟内自制

小塔正在自制混合果汁奶昔

周六的夜晚，和Carol、小塔，还有Röslein一块儿度过了一个美好的 Movie Night。

【壹】

晚餐过后，小塔特意用了几分钟时间，为我配制了一款他的"私人秘方"- 混合型果汁奶昔

尽管小塔不太相信中国的"阴阳食物论"，但还是考虑到热性体质的我不太适合食用热性水果 -芒果，所以加入了火龙果作为缓冲。

这杯冰饮简简单单，但味道却好极了，我几乎一饮而尽。

【点击链接观看《小塔做混合果汁奶昔》】

小塔做混合果汁奶昔

附录1：混合型果汁奶昔秘方

Rainbow手绘作品：工具与原料

工具：搅拌机、刀、勺子

原料：

新鲜酸奶、芒果、火龙果 (可根据时节、配色及其自己喜好任意选择、组合各类水果)、

具体做法：

1. 将芒果及火龙果分别用刀切开，然后用勺子将果肉刮入搅拌机内；

2. 加入酸奶、若干冰块与上述果肉一起搅拌；

3. 将调制好的奶昔倒入杯中即可。

4.调制好的果汁奶昔，不要久放，最好及时饮用。

调制好的混合型果汁奶昔

自这个周末开始，上海温度急剧上升，据说下周仍将持续高温数日，并伴有雷阵雨，气候异常闷热。一杯夏日冰饮将有助于你降温去热，解除身心疲乏之感。

【贰】

秘制鸡腿步骤图示

这是我亲自腌制、并由Carol亲手烤的鸡腿和鸡翅，我们各司其职，其乐融融。

附录2：秘制鸡腿配方

先将鸡腿洗净，并用刀使之骨肉分离，以便于入味；

分别用低盐酱油、姜汁醋、绵白糖、鸡精，葱、生姜、大蒜等调制一份调味料备用；

将调味料倒入鸡腿中充分搅拌，腌制，直至入味。

建议将调制好的鸡腿放入冰箱冷藏数个小时，最好过一夜，味道更佳。

将腌制好的鸡腿放入烤箱，根据自己口味设定温度与时间，出炉即可食用。