改变行动（4.12-4.18周检视）

我们学习知识就是要突破认知、改变行动。

1.班级目标检视：

本周都在10点左右睡觉，到点就困，睡眠非常好！收集做的不够彻底，有些事情还在大脑里，不能清空，继续努力！

改变行动（4.12-4.18周检视）

2.个人目标检视：

时间管理进阶课按进度学习，边跑步边听课边思考，很享受这样的时光，因为早，天地间仿佛只有自己。

本周读书《好好学习》，脑洞大开，相见恨晚。在知识大爆炸的时代，我们必须对知识进行管理，提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。

改变行动（4.12-4.18周检视）

古筝练习《高山流水》的后半部分“流水”，取材于“伯牙鼓琴遇知音”，智者乐水！

改变行动（4.12-4.18周检视）

3.习惯养成：

早起：5:10分左右，继续践行一周后提到5:00早睡：给自己点赞，到点上床，很快入睡    运动：跑步15.75公里+健身操；晨间日记每天记录，总结；每天晨读作为开启一天美好时光的仪式，非常有必要，是光明的加油站！

改变行动（4.12-4.18周检视）

4.幸福时光：

和儿子一起看美国科幻，冒险，动作电影《头号玩家》，进行愉快的探讨。儿子总结的两点：过程很重要，要平衡！我深以为然！幸福就是走在快乐，有意义和挑战的路上，想起叶老师说“过卓越而不失衡的生活”！

改变行动（4.12-4.18周检视）

5.巅峰体验:

周五下班后，偶然的机会，在办公室给同事分享Sophie老师讲的《带你看世界》内容。充分体会到，分享最大的受益者是自己，最好的主动学习就是教授他人。

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6.永远下一步：

提前安排好易效能二阶课的行程，同学越来越多了；下周重点进行工作中的两场培训，服务的人越多效能越大；每天打坐（冥想）30分钟！

用Sophie老师的话结束：一切美都是相通的！

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