孩子不胖还要减肥怎么办?

一个朋友说18岁的女儿一直吃减肥餐，确实也减了10斤了，但是感觉身体出问题了，带她去检查，有一些妇科类的疾病。朋友估计就是孩子减肥减的，不让孩子吃减肥餐了，孩子可不愿意。孩子现在165CM，120斤，看着一点儿都不胖了，还要减，说也不听，弄得母女俩老有争执……

家长觉得孩子不胖，那是家长自己觉得。影响不了就加入，我们要怎么做呢?

全力支持孩子减肥，孩子的目标是100斤。可以呀。这个目标期限是多长?长期目标，短期目标，跟孩子一起研究，用多长时间实现目标?再把长期目标细化到半年，一个月，一周上。向未来，畅想一下，减肥成功前凸后翘的S身材。让孩子去查吃啥做啥能减?需要爸爸妈妈做啥?全家全力以赴支持孩子减肥。影响不了就加入，跟孩子弄成一伙的。参考孩子要增高的案例。

孩子要减，咱非不让减，那肯定有矛盾对抗。咱弄个啥都能扯到是减肥导致的，一张嘴散发的包子味就是不想让孩子减，孩子肯定烦。

朋友说：“是的，让她吃药她不吃，还说死了算了。”

孩子这样说，明显带着情绪说的。孩子得了妇科病自己也不会好受。为啥要说狠话?烦呗，烦妈妈一直叨叨叨。孩子要作贱身体，咱非不让，那又是矛盾对抗。孩子为啥小小年纪得了病?这要问医生，提前跟医生打个招呼。要学会借助第三方力量，让医生说。比如不熬夜，勤换内衣裤……我们要做好妈妈的角色，说这个角色该说的而不是自己想说的。妈妈的角色怎么说?参考孩子身上长痘不抹药的案例。

“妈妈真心疼你，妈妈都可希望这个病得妈妈身上，妈妈都可想替你生病……这样说，有矛盾吗?有对抗吗?孩子还愿意听咱说话吗?”

朋友笑说：“还真是。”

孩子要通宵玩手机，孩子不想上学了，孩子要买手机，孩子想上天摘星星，想让妈妈变哑巴，想让爸爸别回家等等，我们做家长的一定要利用孩子的想法和孩子互动展开沟通。和孩子探讨这个事情的过程，就是减缓孩子内在冲突和重新与孩子修复关系的过程，一味的拒绝和阻止只会把孩子的心和你的心推得越来越远。

我们首先一定要认清问题的真相是什么。比如不低的还觉得自己可矮要增高，明明不是太胖了还死命要减肥的，真相是啥?对自己不满意，向外求，心理上匮乏的孩子就容易把眼光放在外在上。

明显能感觉到孩子不愿意和咱家长聊，孩子都觉得家长没意思，证明啥?证明亲子关系不好。也再次证明亲子关系的好坏决定亲子沟通的结果和幸福的程度。亲子关系需要进一步的提升。

孩子都18了，要为自己的选择承担自然后果了。那这个时候建议朋友不要再干涉孩子了，把注意力放在自我的提升上，让自己有足够的智慧、能量和方法来提高自己。

成长日记：

感谢自己在分享中学会了分享。为保护隐私在整理前先征得朋友们的同意。也感谢朋友们的大爱愿意把自己的案例呈现出来，让更多的同款问题的家长借鉴参考。