5月10日西湖跑步打卡11.58KM

今日最高气温23度，多云转阴，没有太阳的时候就是跑步的好天气。少了阳光直射，养生跑都不怎么出汗。空气清新适合养肺。

今日跑步11.58KM，用时1小时16分，平均配速6分35秒。7分内就是好成绩。

5月跑了6次，累计跑69KM，距离本月目标100KM，还有31KM，大概还要跑2次才能完成。有老铁留言说我的目标太低了。目前看是低了，因为这个是最低目标，完成了这个再朝200KM努力。如果目标一下子太高了。当自己的身体状态还没有跟上的时候，容易受伤。

老铁们，今天你跑步了吗？

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