《遇见未知的自己》读后感 P95-123

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1.破解身体障碍的方式就是去和你的身体联结

2.天底下只有三种事:老天的事，你的事，他人的事

3.对于最亲近的人，要注意沟通的方式和方法。不当的方式和方法，不但白费力气，而且还会造成关系紧张

4.我们可以跟他人分享自己知道的，认为好的，正确的东西，但一定不要设定预期的结果

5.管好自己是最重要的

6.父母在担心子女的时候，可以加以提醒，但要看你的出发点是关心，还是出于恐惧把担心投射到孩子身上，给他更多的压力。实质上，就是放下小我的执着心

7.一个人的命活多长，是老天的事，我们是无法与天命抗衡的

8.情绪是一种能量，所有情绪都是一种生命能量的自然流动，会来也一定会走，就看对待它们的态度了

9.痛苦之身，是一个能量场，有自己的生命力，以痛苦为食，不喂养就会制造事端来产生他需要的情绪维生,其实就是胜肽的需求

10.要给与孩子情绪上的支持和认同，不去阻止和否定，但行为规矩得遵守

11.要让孩子学会处理自己的情绪，给孩子无限的爱和支持，让他们学会跟自己的负面情绪相处