心情好才是健康的关键

也许是人到中年吧，也许是刚经历过一次大病，哥现在非常重视身体健康，也正是如此，他找的二婚嫂子便是位中医。

昨晚，他们来我家相聚，席间大多数的话题全围绕着健康，嫂子侃侃而谈，能听得出她拥有扎实地中医医学知识，养生之道也不在话下，爸妈这阶段正是需要保健身体的时刻，边听还边提问，俨然成了“十万个为什么”似的孩童。

我虽然也会看一些养生的书，但大多还是简单翻一翻就搁置，毕竟总觉得兴趣不大。事实上其实无论是年轻人还是老年人，健康都该是大家不断重视、不断保养的生活实践性事宜之一。

饭后，哥给我妈开始进行肩颈和背部按摩，他说他现在有时间就看按摩教学视频和人体穴位图，新嫂子成了他的实践对象，所以他能毫不推辞地帮别人按而不怕出问题。

他每天也会和新嫂子共同听中医讲座，记录其中的知识点，购买一些针对自己身体的食材和养生补品，也为自己制定了每日锻炼计划，就想着身体能更加健康，因为这样才能更好地去为生活打拼也更好的享受生活。

不过，最冲动人心的是新嫂子反复强调的一句话：“无论你多么讲究饮食、生活的方方面面来保养身体，归根结底，最关键的一点还是要保持好的心情。没有好的心情，你身体所有器官都会受到影响，你身体保养的再好也是惘然！所以，拥有好的心情、好的心态去面对生活才是健康的首要要点！”

想想的确如此，很多出名的养生专家也曾这么说过。虽然它并不是拥有健康身体的唯一条件，但它的重要性是毋庸置疑的。

现代人讲究的是身心健康，其中的“心”通俗点也就是指的它。它说起来很容易，但实际上，谁又能确保自己从未心情差过呢？

我在下班后回家得知他们要来用餐时不就发了通小火？因为太突然，家里要收拾下，还要去买些合口味的卤菜，减轻妈做“大餐”的辛劳。

这让带着一天工作烦躁的我更加烦躁不堪，因为健康，不会选择方便的饭店用餐；因为来着为客，不能怠慢，平日极简的晚餐要丰盛。

我带着不满的情绪忙碌着、等待着他们的到来，但随着大家坐在桌上互相愉快地聊着天，说着健康的种种，我的心很快便平静下来，高兴地回应着，心中原本像堵了一块石头似的，渐渐也消失不见了，之前的烦闷像从未存在过，整个人轻松了许多。

所以嫂子在强调那句心情要好最关键时，我格外在意，静下心来，反思自己的心情老是容易起伏不定，即使知道很多情绪方面的道理，但遇到突发事情就很难控制住，索性情绪来得快，消散得也快。

看着客厅里我刚买得很多保健品：各类维生素、各种健康茶包、五谷杂粮、燕麦片、红枣、桂圆干等等，我不禁笑了，还想在嫂子面前多讨教些有用的知识，没想到她叮嘱最多的是要保持心情好。

是的，花过多其他的心思、方式方法去为健康付出，也许是能得到保养的效果，但一定要记住一点，你最容易能做到的、最简单的保养方式之一就是 —— 一直保有良好的心情！

今日，你的心情好吗？

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