专心做事

最近会抽空做做瑜伽，为了瘦腿，世时间也不长，大概半小时左右吧。我总是会同时打开电视剧看，觉得这样可以一举两得，不浪费时间。实际上这样一边看电视剧一边做瑜伽，既不能安心看电视剧，又没有好好练习瑜伽，搞得心情很累，两者都想要的结果就是两者都没有兼顾。以后做事情还是专心一些，哪里就缺这半小时了呢？重要的是在做事情的时候能做到专心致志，达到身心合一，就会达到自己想要的效果，否则就是想要节省时间反而是大大的浪费了时间。