天街小雨润如酥——雨水

阳历每年二月十八日前后是雨水节气，今年是二月十九日。 这个时候，气温回升、冰雪融化、雨水增多，因而取名为雨水。

雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温也开始升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷；雨水后，人们会明显感到春回大地，春暖花开的感觉。雨水节气中，空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。少吃油腻的食物，可以吃些新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，还有红枣、莲子、菠菜、柑桔、甘蔗等；北方人可以多喝些粥，例如莲子粥、山药粥、红枣粥等。

《千金方》中有这样的记载：春季饮食宜「省酸增甘，以养脾气」。中医认为肝主生发，所以春季肝气旺盛，而酸性食物吃多了会使肝火偏亢，损伤脾胃，适宜多吃一些性味甘平的食物，如豆制品、新鲜蔬菜和适量水果等。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最容易侵入脾脏，所以这个时候应当着重养护脾脏，注意保暖，切勿受凉。平时少吃生冷的食物，可以多吃些胡萝卜、山药、小米这样的食物来健脾补气。这个时候还要预防「倒春寒」。 这是因为初春的降雨会引起气温突然下降，这尤其容易影响老年人和小孩的身体健康，所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。

大年初十，十全十美日，愿好事接二连三，心情四季如春，生活五颜六色，七喜临门，八方来财，一切烦恼抛到九霄云外，请接受我十全十美的祝福，祝愿大家大年初十快乐永相伴！