《男人来自火星，女人来自金星》读后感

一、男人与女人计分方式的不同

1.女人将小事情看得和大事情一样重要，对女生而言，一朵玫瑰和准时付租金得到的  是相同的分数

2.有些男人可能以做小事来建立关系，但不够坚持，很多男人把精力集中在为配偶做大事上而忽略可使女人满足关系的小事上，为了满足女人，男人必须了解她对爱和支持的需求

——为女人计分的方法

回到家，先别做其他的事，先找她拥抱她

问她这天过得如何，包括她计划做的事情

联系听问题、问问题

同情她的问题，别试图解决她的问题

犹如在特殊场合一样，给她一束花，让她惊喜

提前计划约会，不要等到周末，才问她想做什么

赞美她的外貌

她难过时，认同她的感觉

她累时，帮助她

旅行时，行程安排松一点，让她不必太赶

当她请求支持时，你说好或不好时，别让她觉得她的请求是错的

当你冷静下来回来后，用尊重的态度谈你困扰的事，她才不会把事情想得很糟

不管何时，你需要离开时，让她知道你会回来并告诉她你需要时间想一些事情

她难过或疲倦时要注意她，问她要做什么事，然后帮她点这些事

在冬天点燃火花；

不管何时她的感受受了伤害，给她同情，并告诉她；“很对不起，让你觉得受伤害了”。然后沉默，让她感受你了解她的伤害，不要提供解答或解释她的伤害不是你的错。；

每天拥抱她四次

上班时，打电话问她好不好，倾诉一些兴奋的事，或告诉她“我爱你”

———为男人计分方式

男人需要继续为女人做小事，女人需要特别注意感激他为她做的小事

她可以重复让他知道她有多感激他为她做的小事及他的努力与周到

-她除了分享诚实的爱之外，也坚持请求我为她做事，我做时，她给我许多感激。我逐渐了解做小事对彼此的爱多有帮助

-女人拥有感激人生的大事和小事的能力，这是对男人的祝福

-男人在关系中常常感到自己不受感激，失去做更多的动力

-女人在尽情给予时，男人得到的讯息是分数相等。如果你想要他多给点，你应该逐渐减少给予，然他多为你做小事，以请求他支持来鼓励他，记得事后要感激他

-男人的爱情主要来源女人对他行为的反应或对他的感谢来满足

-满足男人的秘密是学习透过你的感觉去表达爱，不必透过你的行动

-如果他的表现被收到与

-谨记女生需要支持时不会直接讲出来，她会期待你主动提供，以表明你的爱。练习用些消防法提供她爱的支持

-男人应做许多小事来满足她被照顾、被了解和被尊重的基本需求

二、如何练习获得要求：

要求爱与支持时任何关系的基础。男人从火星来，火星上的人若想要支持，必须直接提出要求，男人-不会主动提供支持，除非有人向他要求。他不知道她铮期待着他的回馈

步骤一：得当地要求你早已获得的

秘诀：适当的时机、非命令的态度、简短、直接

适当时机：不要要求他做早已计划要做的事

不要期待他会立刻回应NIIT的要求

直接：（花三个星期的时间练习得当的问法）

你可不可以......？

今晚你要带我们出去吃饭吗？

——只要 他们感到被爱与被感激，你不要求也会提供支持

——你付出多时，很难向他表示感激，但你只要减少付出就可   以给他多一点感激

——当男人听到女人的要求时，他也同事听到女人认为他有资格支持她。他不但不会以为她给得少，反而以为她必是给得多。

——如果他想多了解，他会主动问理由；

步骤二：练习要求更多（即使你知道他可能说不）

——在向男人提出更多的要求前，先对他已经给予的表示感谢，然后再继续要求他的支持，但不要期待他做得比现在做的多。

—当他习惯听你不过分的要求时，他会觉得不需为了得到你的爱而改变自己，因而乐意去加强能力支持你。

—让他知道即使他说不，仍能得到你的爱，如果他知道你能接受下，他会比较坦然的说是或不。男人一但有说不的自由，他们会比较愿意说是。

—先要求再对他的不表示没关系，是十分重要的。你以爱的方式要求他的支持，是帮助他提高给予的能力。

—当你要求男人支持，不因他说不而拒绝他时，他会记得下次比较愿意支持你

步骤三：要求后保持沉默：

期待他呻吟、叹息、皱眉、咆哮、嘀咕、抱怨；

男人抱怨是因为他正想答应你的要求

有目的的停顿（你停顿保持沉默就有可能得到他的支持，若你沉不住气，你就失去力量了）

问问题，然后停顿，给他机会满足你的需求。让他喃喃抱怨，你只听，他终会答应的。不要误以为他在以抱怨反对你，只要你不和他争论，他就不会反对你。

“我觉得我不喜欢做”“我也不喜欢，你能做吗？”然后保存沉默（体验到要求和获取支持的成功滋味）。

三、男人与女人的不同

1.男人十分敏感

男人非常需要被接受

男人最快乐的时候就是满足了他们关心的人

女人分享感觉时对别人倾听与了解十分敏感

2.永裕爱河

- 过去的痛苦投射到目前，小事情变成大伤害；

-我们过去的感觉不止在我们恋爱时出现，也在我们感到幸福时出现；

-我们百分九十的难过和过去有关

-我们队配偶批评的反应百分之十来自批评的内容，百分之九十和我们过去有关

四、如何相互支持

男人的过去经验出现时，通常会去他洞穴，需要别人完全接受

女人过去经验出现时，她需要温柔和体贴

如果不了解我们的过去，我们会倾向于责备配偶，或让配偶觉得被责备

回应迟缓的反应

当夫妻一方想改变现状以求更好时，另一方可能会突然漠不关心也不感激

五、如何度过爱情四季

爱情的春天

恋爱就像春天，我们觉得好像永远快乐，无法想象自己会不爱配偶。这是天真无邪的时刻，爱情是永恒的，每件事似乎都很完美，每件工作的完成都不费吹灰之力，我们融洽地一起跳舞。享受美好时光。

爱情夏天

在爱情的夏天中，我们知道配偶不如我们想象的完美，我们必须为了婚姻关系努力。配偶不止是另一个星球的人，也是会犯错误、有缺点的人。

爱与被爱不再那么容易，我们发现我们并非永远快乐，也非永远都能感受到爱。

许多爱情在这时破灭了，他们不愿意为婚姻关系效力，只是不切实际地期待永远都是春天；他们责怪配偶，放弃努力；他们不知道爱情并非永远那么轻而易得，我们需要灌溉配偶的需求和向对方要求我们需要的爱。良好的婚姻关系不是天生的。

爱情秋天

夏天辛勤照顾花园的结果，我们丰收了。我们因了解与接受配偶和我们一样不完美，而体验了成熟的爱。这是感恩于分享的时刻，夏天辛苦的工作使我们能轻松享受我们创造的爱。

爱情冬天

在寒冷。贫瘠的日子里，一切都自然回复它的寂静，这是休息、反省、更新的时刻。我们的关系在此时经历了未解决的痛苦或隐藏自己，当我们闭上眼睛，痛苦就浮现，这是自我寻找爱与满足的孤独成长时刻，也是治疗时间，在黑暗的冬天爱与治疗自己后，春天回来了。我们再次接受到希望、爱与无限可能，我们因内在治疗，更能放开心胸感受爱情的春天。

爱情是有季节性的。春天，爱情很容易；夏天，爱情很艰辛；秋天，你感到丰收与满足；冬天，你感到空虚；想获得成功的婚姻关系，必须接受与了解爱情有不同季节，爱情有时流畅，有时徐努力，就像我们的心有时充实有时空虚一样。我们不该期待配偶永远爱我们或记得如何爱我们，我们也必须了解自己，不要期待自己记得所学过的爱人的每一件事，学习的过程不知需要倾听与运用，也需要忘记与再次记得。