是时候对自己下狠手了！

七月末的上午十点钟，顶着一头出油的中年妇女的头发，左手一个窝窝头，穿着好几年的旧衣服的我狼狈地赶往地铁口，心里痛骂几声自己：又TM迟到了！

最近好几天都是陷入了这种恶性循环的状态，可能就是因为晚睡---晚起---迟到----超时吃早餐----昏昏欲睡----没胃口吃午餐----继续昏昏欲睡----回家很晚吃晚餐----又晚睡----又晚起、、、、然后第二天又周而复始，好像怎么也挣脱不出这个怪圈似的。

曾经苦心经营的早睡早起，就是被一时的放纵懒散给搅黄了，这个七月又要交白卷了、、、、、怎么破？

改进：

001 今晚必须在11点前睡觉，如果超过11点我还不上床睡觉我就不是人！

002  早上7点左右起床，必须8点前吃完早餐，如果做不到自罚红包100块到家庭群里！

003 艾灸，晨跑，智能呼啦圈三选一循环做起来！！保证每周内有2-3次三项之一的护理或锻炼！如果做不到，我的口袋只剩下33块！！