刻意练习第三章

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某一物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。看完之后有一点懵，就举的那个小狗的例子还是比较清晰的。

我个人的理解就是处理事情方法的本质和规律，比如围棋的棋局，法律中的案例，数学中的公式等。我们在学习任何技能的时候都是在学习方法，学习打篮球，一般教练会教我们球，投篮和上篮这些练习，学会了这些基本练习就是建立了一个篮球的心理表征，只是这个心理表征是最基础的，然后我们再不断的加深组合练习，就是在不断的重塑打篮球的心理表征。刻意练习的过程就是不断通过学习新的心理表征完善已有心理表征的过程。

因此，刻意练习就是要创建心理表征，而建立心理表征，就是要把技能练习到娴熟，但是需要足够长的时间。在工作中也是，我们要提前预知这件事情从发生到过程到最后结果可能遇到的所有问题，形成一个充分并且完整完美的心理表征，那我们在真正执行的时候，遇到任何问题都能够第一时间去解决掉。而当你越往上走时，你对于同一件事情的心理表征会越来越完善。我们也要通过不断的刻意练习，不断地沉淀，及时的反思，来完善自己对于某些事情的心理表征。