2017-09-15

2017-09-15  本文已影响0人  黛色山茶

健身一小时,无氧加有氧,可以11点的时候早点去

去永辉超市买护发素和黑芝麻

洗衣服,收拾宿舍

看书,张爱玲,《小团圆》 背单词

作业

早餐 蕨根粉丝

午餐 紫薯 2个加两个粗粮饼干

晚餐 紫薯两个加甜面酱

一定要按这个食谱来,要不然后果很严重。

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