健康每一天

人民日报说：有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。在健康问题上，你自己比老天爷管用。

1.健康的吃

2.多多喝水

3.坚持运动

4.控制情绪

5.好好睡觉