今天还好吗？

今天跑了五公里，因为开了音乐的原因，所以配速比平常时快了一些。

昨天因为看了那本《人性真相的本质》到很晚，所以，今天起床的时候有点晕的。但是经过了热身，状态就好了起来。

昨天因为两个儿子在我跑步的时候，偷偷拿手机和平板玩了，所以我罚了他们下午不能玩。然后今天在我下去跑步的时候，这两个家伙不敢玩了。

国有国法，家有家规。在家里，确实是要定立一些规则的。

但是这两个家伙现在在看电视。

不知道要做点什么才能让他们好好的看下书，或者去运动一下呢？

教育孩子真是个脑力活！