第二周研讨

✨第二周研讨结束，议题如下:

1.圆融-手段

2.了解圆融与觉察的关联，反馈成长与收获。相信要如何做到。

3.家庭关系处理

本周自测主题：

1.先建立亲和，再表达自己对对方的观察，及表达自己的感受和想法，（运用非暴力沟通好好的表达）

2.首先，用技巧先把自己的状态调整好，（所有的事请回到原点问问自己处理好这些问题就可以把状态调整好（你为什么对这个事会有情绪，会不高兴，会不开始，会生气，会愤怒会悲伤）然后使用策略吧。