2019-06-07健康减肥198天

5:30起床，23:30睡觉

原：49公斤        现 49.1公斤

早餐：年糕鸡蛋

午餐：肉粽子、凉拌黄瓜、青菜、三文鱼头

晚餐：海鲜、海底椰鸡汤、鲍鱼、虾、土丝、象蚌煮粥

学习：流利阅读

运动：