没错，只要早晨四点起床，就能集中注意力做自己想做的事，这两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间！你完全可以用上班前的这段时间学习充电，研究自己的兴趣爱好。我自己则会早起学习、写书。其实早起学习的性质，和打工送报纸的性质是一样的。毋庸置疑，早晨四点起床后，工作效率也会提高不少。《哈佛凌晨四点钟》

先设立目标：

晚上10:30睡

下班回家：洗澡，睡觉

早上5:00起床

早上起来：自习，跑步