2021-01-25晨间日记

今天是什么日子：产后1年200+61天！

起床：6am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：53公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点起床  未完成

2.写100字  完成

3.读2页书  未完成

4.练瑜伽，跑步5公里  未完成

5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成

6.化妆后出门 完成

7.护理皮肤（洗三次脸）完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包  完成

孩子任务清单

1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成

2.看孩子的家长群 完成

3.读育儿书  未完成

4.带老大做作业  完成

5.带老二和丫丫读经典  完成

老人任务清单

1.每天打电话，视频 完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.写文

3.带老大老二上课

改进：每天读书

习惯养成：每天给父母打电话，视频

周目标·完成进度

1.读1本书。未完成

2.写2千字。完成

3.看一部电影。未完成

4.体重52公斤。未完成

5.整理房间。整理书架！未完成

6.准备考试，正在进行。

7.护理头发和皮肤 完成。

月目标.完成进度

1.通过科目一 完成

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于50公斤，有6块腹肌

4.接父母在身边

工作·思考

锻炼，写文

最美好的三件事

1.科目一通过

2.任何情况下坚持低脂纯素

3.心情很好

思考.创意.未来

努力向前！