压抑如果成常态

我一直觉得自己活的很压抑，很不安。不管我在做什么，突然一瞬间我会想到我现在的处境，我会突然变的压抑不安。我从来不会像别人那样享受这当下，我只会一直担忧，我没有作为，但我的心里会一直担忧，一直压抑，我现在都快讨厌社交了。