在自我排解中治愈

人在世上走，哪会没有负面情绪。就算是取其精华去其糟粕，总也要有一些残渣得排出去。于是，自我排解就成了一件很重要的事情。

可能是受儒家文化的影响，我们更多的时候是在努力让自己去学会接受。实在接受不了的时候，却没人教会我们如何去排解。

想起古人留下的“何以解忧唯有杜康”，想必就是一种不错的排解方式。可惜有人喝有人不喝，喝的人固然是解忧了，不喝的人又该如何呢？

有人喜欢打打球，有人喜欢唱唱歌，有人喜欢写写文章，有人喜欢溜溜娃、做做饭，这都是排解的一种方式。只要方法选对，都能起到和杜康同样的作用，而且还不会有“举杯消愁愁更愁”的后遗症。

从四月份重启徒步运动以来，最初是为了减减体重，虽然效果不够明显，却有了意外收获。尤其是进入七月以来，天气陡然骤热，每次徒步都是大汗淋漓，全身上下里里外外湿了个通透。每当此时，不管天气多么炎热，当我坐在某处休息片刻的时候，总能感觉到一阵奇妙的舒爽，同时还有一种愉悦，不知从何处生发出来的愉悦。

直到那一刻，我愈发觉得重启徒步运动有多么地正确。若是真能瘦下十公斤自然是更好，即便是目标没有实现，单单这个过程就是一场很好的排解。汗流浃背如此，呼哧喘气如此，精疲力竭如此，正是这体能上的自我放空，就像重启了身体一般，怎一个舒爽了得。

这个时候的脑袋里，装不下什么乱七八糟的杂事，也容不下世俗的蝇营狗苟。那些看得惯的看不惯的，都随着喷涌而出的汗水被抛在脑后，呈现在眼前的只有前行的路。

我也喜欢打球，只是很少有机会能成行。我也喜欢唱唱歌，只是少了份年少时的浪荡。我更喜欢写写文章，不过倒也没写出什么传世之作。溜溜娃，做做饭，偶尔为之。不管如何，我们总要选择一个合适的方式方法来自我排解，用行动来自我治愈。如果不懂得自我排解，时间久了，真的会生病的。

开朗的人，容易给人一种足够乐观的错觉。其实乐观不单单是一种状态，更是一个心境。没人能一直保持乐观，因为乐观本身就是一种动态的东西。而我们大多数人只是在乐观和悲观的天平上左右徘徊。所谓的乐观，不过是你在那一侧徘徊的时间更久一些罢了。

也有几个心思重的朋友，为人谦和低调，做事中规中矩，常常喜欢在自己身上找问题。固然是一种很好的性格，但是绝不是最佳的性格。这个世界从来不是一种模式可以走到头的，从来就不会有一种一成不变的胜利之法。

我们一直在吸纳，一直在成长，同时还要学会自我排解和治愈，在昨天的我和今天的我之间寻求和解，才会在明天遇见一个更好的我。

加油，兄弟们。