听说最近流行修仙，护肤还得定期“辟谷”？叔我一脸懵，怎么就肌断食

最近看了一个特别火的护肤方式，叫做肌断食，据说是从日本流行回来的！（又是小日本的）

古人说，修仙要辟谷，是当时人们常用的一种养生方式。这是源于道家养生中的“不食五谷”，因为道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，会阻碍成仙的道路。

这个被当做奇闻异事来看的概念，本来与叔的专业没太大关系，但最近居然在护肤界有走红的趋势。啊，没错，有些读者可能已经猜到了，就是所谓的“肌断食”。

这个概念和十多年前台湾某医师推出的“肌戒毒”非常类似，完全像个盗版。不过名字略有差异，内容也稍微有点区别。

这种护肤理念是认为现代护肤品中大部分都含有会对皮肤造成负担、甚至产生副作用的成分，因而建议每个月专门固定几天减少甚至不护肤，让皮肤实现自我更新与修复。

用叔的话来说，这不就是定期让皮肤“辟谷”吗？恍惚间，觉得这是真的是要成仙呐，各位你们说呢？半信半疑也没关系，咱们还是接地气点，回归理智来讨论这种护肤方法的可行性。

叔认为这需要分人群来探讨这个问题，毕竟起点不同，作用机制就不同。对于有皮肤外源性损伤的人群（包括不限于日晒风吹，使用含激素、重金属化妆品，去角质过度等），停用繁杂的护肤程序是有一定好处的，能够给皮肤自我恢复的时间。（给皮肤做减法，但是不意味着你要裸脸）

对于有感染症状的皮肤疾病的人群（包括不限于细菌感染、微生物感染等），停用护肤程序是治标不治本。明明知道在自己脸上作恶的是非化妆品物质，却视而不见放任其发展生长，这是需要何等勇气？？生病了就要找医生，采取针对性措施治疗啊。

对于正常皮肤的人群，每个月特意停用几天护肤产品，虽然没什么大碍，但叔觉得没有必要。平时总是提醒大家要做好补水保湿防晒护肤工作，现在换一个前提条件，立马就停止护肤的人，你们的立场是不是太不坚定了？？

一个问题得分情况讨论，这种护肤方法或许适合这一类人群，但并不意味着适合所有人。不过定期让皮肤“辟谷”这件事，教授倒是觉得它不应该成为一种护肤方法或护肤理念，而应该是一种观测手段。

既然减少甚至停用各种护肤产品，让皮肤显露出了本来面目，自然就能帮助判断人们自身皮肤问题具体是由什么引起，以便进一步针对调理。

说了这么多，叔还是忍不住想吐槽一句，正常人进行定期的皮肤“辟谷”实属没事找事，费劲儿又没什么用。而断食期用的护肤品，都有了，你还把它当成是护肤方法吗？它叫概念好伐。

坚定咱们的立场，每天开开心心做好补水保湿防晒才是“修仙之道”，你们可都是美美的小仙女