认知痛苦

认知痛苦

原本还想要写一些其他东西的，现在却突然觉得写不出来什么东西。

现在的情况和之前的困境有一些相同了，或许还比之前更加的糟糕。但是到了这一步，一切都变得没有多大的关系。

甲：你的内心里现在是苦闷的，但是你所表现出来的是相对的平静和淡然。

乙：平静和淡然可以让一个人的思维不出现紊乱，如果我表现出来过多的焦虑，或许现在的我连静坐十分钟都做不到。

在最近这段时间的某些时候，我在想自己的境况其实都是由于自己之前的行为所导致的。很多痛苦之所以会在某一段时间集中出现，那并不是什么巧合，而是必然。之前的自我刻意的逃避了一些事情，一些痛苦，这些事情和痛苦并没有随着时间的流逝而消失，它们一直存在于某个地方。等到某一天，到了某个状况时，那些事情和痛苦便集中的出现在一个人的面前。

甲：想到了一句话，当你好运的时候，你所做的一切都顺风顺水，并且好事情总是会源源不断的发生。当你经历噩运的时候，一切的不好的事情就都像事先商量好的一样，一起涌上来。

乙：如洪水般出现的不好的事情足以摧毁诸多人的心理防线，到了那个时候，人们的骄傲和面子都将荡然无存。不少的人遇此情况便彻底的否定之前的一切事情，回归原来的老路。

甲：或许不能简单的评价这些回归老路的人的决定的对错，因为在某些时候，先生存必定是摆在第一位的。但是如果从此彻底的回归老路，那这必然违背了他们最初的心愿，也必然让他们再也没有可能到达之前的设想的地方。

乙：目前自我的思维层面对于现如今的痛苦出现了两种看法。从微观层面来说，我现在的确正在经历之前从未经历的痛苦，但从宏观层面来说，这些痛苦其实都算不了什么。

甲：微观和宏观来解析自我的痛苦，你会从另外一个层面来了解认知痛苦。但这种宏观和微观层面的对于痛苦的分析并不是你自己所描述的这么的简单粗浅，你还应该将其进一步深入具体化去分析认知痛苦。

人的痛苦产生的原因在很多时候看起来大都差不多，但是进行深度的分析后，你才会发现其实完全不一样。举个简单的例子来说，人们常常说自我是因为缺钱而痛苦。这是一个大部分人都会说到的痛苦的原因。将其深入剖析开来看，你会发现缺钱的数目是不一样的，缺钱所不能办到的事情是不一样的，缺钱的程度也是不一样的。

如果一个年轻人说自己很缺钱，那你问他是因为什么而缺钱？他告诉你是因为买IPhone而缺钱。这个时候你就可以大致分析得到他的缺钱不是因为别的，而是因为想要换IPhone。得到了这个原因结果后，你就可以给出这个年轻人针对性的解决方法和建议了。要么让这个年轻人放弃买IPhone，要么让这个年轻人暂时不买IPhone，努力工作赚到钱后再买IPhone。

岁月的痕迹

2018.12.3