健康日记2
2019-12-29 本文已影响0人
尹雪玲
昨晚一夜无梦，睡足八小时。
搓脸、按摩眼部，眼睛有些干涩，是用眼过度症状。
早起听到肚子里咕噜噜鸣叫，通气声与平时不同。
不知是不是与饮食有关？豆浆、牛肉。
服药期间喝水比较多，饭量减少。
两餐之间少量吃些开封的花生酥，味道真的是脆酥香，超级好吃！但不敢多吃，听说吃含糖量高的食物不太好。
做一组下蹲马步，感受腿部受力部位，大腿最累。
活动腰腹部、胯骨，关节越来越灵活，动作越来越自如！
整个下午感觉肚子好饿！好奇那些修行者，过午不食的人都是怎么过的？
