简书被封了

昨晚我的简书发布了一段时间以后，发现没有被封，就发布到各个群，结果很快又被封了，我顿时感觉有了情绪，现在分析一下：

从3P归因方式分析我为什么有了情绪

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诱因：简书被封已经连续三次了。我也采取了措施，先发布到一个群试探是否被封，在经过一段时间确认后，才发布到各群，然而看的人多了，接着就被封了。

素因：我的信念认为，简书发布出去以后却打不开，既占用读者空间，又浪费读者时间，也浪费我的时间。对自己、他人都不尊重。我感觉内容不敏感，但仍然被封，我感受到没有说话的自由。昨天我身体处于特殊时期，易诱发产生情绪。

维持因：一次次被封，我为什么还一直用它呢？因为我用简书习惯了，能把我所写的东西保存下来，便于查找。也能看到有多少人在浏览我的文章，看的人越多让我感到越满足。我把实现自我价值的很大一部分方式寄托在了简书上。

要想不让自己被无奈得封文，只能打破维持因。可以不用简书发布文章，只用它作为保存记录应用。用其它方式发文，在简书上保存，不广泛发布，也能实现我便于查找得目得。可以灵活地做到二者兼得。

这么一梳理，心情感觉舒畅多了。

再用“是什么？为什么？为了什么？”分析一下。

是什么？

生气是我能力有限，无力改变，只能用生气来表达我的不满、释放我的能量。生气情绪时间短暂，不影响社会功能，自己能调整，属于一般心理问题。

为什么？

生理原因：我处于情绪敏感期。

心理原因：我认为简书被封对自己、他人都是不尊重。我不希望做有损他人得事情。我不明白为什么被封。

社会原因：我已经提前发文试探是否被封，但看的人少时不封，看的人多了才被封。同修给我提醒，让我更体验到对他人造成的不便，同修与我发生共振，强化了我的生气。道德习俗认为人要诚实守信。生存环境，晚上已经很晚了才封，需要我重新发布，影响我的休息时间。

为了什么？

我生气了，对外攻击可以释放我的能量，让我心理保持平衡。

为什么现在才生气？

因为前几天，我已多次被封，我一般归因于自己的话题有敏感的内容，向内归因。昨晚简书被封，我认为是简书编辑要求苛刻，属于外归因。当手指向外时，觉得是别人做的不对，我很对，所以才容易引发情绪。

我可以做什么？

一是在以后发布简书内容时，还需要自己慎之又慎，不写敏感话题。二是用讯飞语记或其他方式发布。三是只用简书保存，但不发布，可以利用它的功能。

这么思考了一遍，我有方向了，心情变舒畅了。一切都是来提醒我做更好的自己。感谢这件事情的发生，为我提供了写作的话题，让我继续不断提升。