对抗焦虑

恋爱焦虑、社交焦虑、周末焦虑、沟通焦虑、知识焦虑……这些都是年轻人的焦虑普遍现象。年轻人的焦虑，从“身”到“心”。

年轻人越来越焦虑，其背后深层次原因有两个。

第一，你没能完成人生中的任务，没有跟上周围人的节奏。第二，生而为人，逃不开欲望的纠缠，我们本身就带有丧的属性。

但是从另一个角度来说，能焦虑的人，至少算是对自己有思量的人。对抗焦虑，年轻人学会了通过各种自黑自嘲的方式调节和控制自己的情绪，接纳不可控的同时，又一点点塑造对生活对自我的掌控感。

我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望。……不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。

——这或许是年轻人能对抗焦虑的最本质的方法