接纳

每个人都有自己的过去，每个人的过去都有不堪回首的部分：失败、伤害、痛苦、甚至肮脏、屈辱。我们没有办法将这些体验从我们的生命中剔除，但我们可以用我们的勇气与他同行。

所谓的接纳，其实是一种结果，并不是过程和努力的方向。

当我们与自己的阴暗面和解后，所呈现的状态就是接纳，当我们能够慢慢的去尝试理解别人身上我们所厌恶的部分，所呈现的行为就是接纳。