瘦身践行日记
2020-08-07 本文已影响0人
carie_08f9
瘦身践行日记
目标：瘦身到95斤
目前进度：（未知）
第17周践行情况
我在做：
1.运动：每天步行10000步
2.饮食：100%素食
结果：未知
践行感受：跟着大部队，能够很好地坚持。环境真的太重要了
下周计划：
1.运动：跳舞
2. 饮食：100%素食
第17周反思：
继续脚痛中
2.目标管理法实践（十二）
最好的目标管理是有一个良好的环境。强调三遍
证悟：要想做好一件事，最好就去教别人。这一次再带学生生活起居，突然觉得容易很多了
