回溯释放法
1月21日一回溯释放法
为什么要等情绪来了的时候，做功课？因为情绪来了，我们关注了幻象，给幻象注入力量！
情绪来了，是什么来了？评判来了
为什么我们会有情绪呢？是因为我们对幻象起了评判！是因为我们把幻象当真了！所以我们才会有了情绪！
为什么我们会有情绪呢？
是因为我们对幻象起了评判！
是因为我们把幻象当真了！
所以情绪来了，是我们瞬间回归真相的最佳时机！
你看，我们谁会对自己做的梦起情绪？我们谁会对自己做梦里的人物较劲？我们谁学会对自己做梦里的人物恨得咬牙切齿？
为什么不会呢？
我们不把梦当真，因为我们说梦都是假的，都是虚幻不实的，但是我们处在这个全息的幻象世界，我们太容易把这个眼前的事件当真了，一直以来，我们都把眼前的这个世界所发生的事件当真，所以我们不断的用评判强化着眼前的这个世界，但是你把眼前的这个世界当真，你就永远活不明白呀，永远找不到真正的因，我们能够抓住成长的最佳时机，就是情绪到来的时刻！
所以我一再强调，情绪来了，功课来了，成长来了！无论这个情绪等级有多么的小，哪怕一丝一缕的都不放过！只要是起情绪了，一定你内在有一个认知或者信念是错的，所以，感恩情绪，他让我们有了抓手，因为有情绪，我们才能够得以回归真相，当情绪来的时候，就让情绪来得更猛烈些，让情绪像膨大的气球一样，不断的膨胀，膨胀，当膨胀到顶点的时候，我们开始说出真相。
让我们用这些流程话术回归真相，这就是成长的最佳时刻，是回归真相的最佳时机，我们一次次的着相，再一次次的拉回来，每一次说出真相，你都会再一次的认定眼前的一切这是幻象，我们把焦点放在真相上，而不是像以前，不断的评判，不断的评判，不断的强化幻象，我们在强化真相一次一次的练习当中，开始回归创造者的本来身份，这是可以被练习出来的，慢慢的，你发现你在没有那么重的受害者心态了，慢慢的发现你在体验当中，但不再沉迷当中，慢慢的发现你的情绪体会越来越薄，你发脾气的频率会越来越少，慢慢的你发现，你现在知道你是真正的创造者了，一点一点的，你从练习当中回到了你创造者的角色
关于为什么做情绪疗愈功课，大家这回真懂了吗？
所以，感恩情绪的到来吧，情绪来了，我们成长的会更快，无论是原始情绪还是派生情绪都是一样的，但是有些情绪他埋藏的很深，它不易察觉，没有那么大的攻击性，比如说我们会有一些小伙伴就莫名其妙的不快乐，莫名其妙的感觉到很无助，很迷茫，很忧郁……
大家有没有这种情况？情绪不是很大，但是确实快乐不起来，那么，这个时候我们该怎么办呢？
下面我教大家一个方法能够解决，当我们感觉到一种很深的情绪不易被察觉，但是却干扰到让我们不快乐，多半这种情绪是来自于童年的记忆，我们每一个人都会有人生脚本，我们携带者人生脚本，带着一些剧情来到这个世界上体验，我们的剧情有我们自己的基调，比如说有些人的剧情本身就带着一种莫名的悲伤，那么，我们就用回溯的方法去到更早的时间节点
大家认真的听，然后去练习，还是要找一个安静的地方，不要被别人打扰，可以睁着眼睛，也可以闭上眼睛，静静的，长长的呼吸几次，允许自己回溯到很小的时候，回溯到自己有记忆的时候，我们都会有一些童年的记忆，有的时候两岁就可以有印象，有的时候四五岁才开始有一些画面在脑海里，就回溯到最早的那个记忆的画面，慢慢的，静静的看在画面当中，你在做什么，在哪里，身边都有谁？
去看到那个童年的自己。穿着什么样的衣服，长得什么样子，是什么样的表情和情绪状态？
我曾经给我们群里的几位小伙伴带过这样的功课。
大家都会做的非常的好！旭娜曾经在最早的记忆当中就是爸爸妈妈出去做什么不带她，她在马路上使劲使劲的奔跑，自己一个人跑，她非常孤独无助地跑，猛猛地跑，也没有赶上自己的爸爸妈妈，她有被抛弃或者不被重视的感受，当画面做到这里，她觉察到，直到现在，也会有这种孤独的被抛弃、不被重视的感受。
所以，我们最早的在我们记忆当中出现的那些事儿、那些感受一般的都会如影相随。
我们去回到那个时间节点，回到最早的画面记忆，把它忆起，然后沉浸其中，回到那个梦境般的感受，允许眼泪流下来，允许自己哭，允许自己放声的哭，释放出来……
去觉察和体验，在那个画面里，你是一个什么样的感受呢？不断的面对释放，面对释放，一次下来之后，累了就可以休息一下，这样的功课我们可以做几次.。直到你做到了看到那个画面，你不再有情绪，有可能我们有几件事件都会让自己有情绪，那就每个事件都做几次。
我给大家举一个我小的时候发生的例子，当我做这个功课的时候，我看到了一个画面，就是我三岁半的时候，有一次在幼儿园睡午觉的时候受邪风，晚上回到家里发现嘴巴是歪的，妈妈发现了，就告诉爸爸，当时爸爸觉得我是在学别人，上来给了我一个嘴巴，他以为打我一下，吓我一下，我的嘴就能正过来，我哭了，我很委屈，我不知道发生了什么，当我做到这个画面的时候，我也又一次的哭出来，我觉得我很委屈，过了一阵，爸爸发现原来我是受风了，赶紧骑着自行车，带着我去找医生，很长很长的银针扎到我的脸上，满脸都是！我整个人是发抖的，这样一扎就扎了一个月，幸好一切都好起来了，而且妈妈说我很勇敢，每次那么长的银针扎在我脸上，我没有掉一滴眼泪，所以在这里有我发现我的两个人生模式，第一个，当我受了委屈之后，我不敢表达；第二，我为让父母说我懂事、勇敢，即使是很难受很痛苦，我也忍着，我不敢哭，那一次释放，我做得很彻底。我终于把这个强装、强忍着的模式释放掉了
好了，我这样说出来之后，大家看懂了吗？基本上你一些不快乐的状态，一些压抑的情绪，都跟童年的这些发生有关，所以，你需要用回溯的方法进行情绪释放。
今天晚上，先给到大家一个释放的方法，大家先练习，这就叫回溯释放法，你不释放情绪就在那儿呆着，就像你是一块含了杂质的吸金石，情绪就像吸金石里的杂质，你要不要让这个吸金石的纯粹度更高呢，勤奋的释放情绪去吧，想让自己的身体舒服，内在舒服就从释放情绪功课开始。
如果，是经期前有这样的情况，那是因为你的整体振动频率不够高，还是有一些深层的负面情绪，也可以用释放法。
这个方法是世界著名心理学家阿德勒发明的，因为，他小的时候就是一个悲惨世界里的人，从小就得了软骨病，罗锅。五岁得了一场大病，差点要了命！他本想做一名医生，并且大学学的也是医学，但是后来却成了一个世界级的心理专家，他发现很多现在发生的一些循环往复的事情，都跟童年的最开始的一些记忆有关。
具体的方法：
从最早的时间点开始做起，释放恐惧情绪，比如，有发抖、恐惧的感受，不断的反复的体验，反复的表达“我害怕”“我太害怕了”反复的说，反复的说～～～不断体验这种感受，勇敢的去面对体验！这就是在释放！允许自己有任何的感受，尽情的释放……
做完一次之后，再去做第二次、第三次，再体验身体的感觉还有那么强烈吗？如果，释放出来，会一次比一次更轻一些……你可以躺在床上做，让自己放松下来，哭不出来，先表达，反复表达你的感受。当时没有说岀来的话，反复表达……
1月22日一和所有的关系和解
我们大家有没有去做童年期的回溯啊？
做完之后什么感受？
在我们童年时期，绝大部分人都经历了生离死别，经历了孤独无助很多创伤印记，好的，如果还没有经历，没有体验的小伙伴，一定要去把这个功课给做了。
因为，当我们去清理了创伤印记，相当于改变了我们的振动频率和认知，而当我们的振动频率和认知被改变，外在的世界就会随之改变，我们一定要相信内因，外果外在发生什么，都是由于我们的内在决定的。
好，我们现在开始关注今天晚上的话题：
如果小伙伴不能按照我们的功课步骤来走的话，你这次落下，又不知道什么时候才能再回头讲这个。就这样的跟着课程走的话，你也不知道什么时候开始生活变化了，其实我们人生活的就是一种感觉，为什么要带着大家做童年期回溯呢？
为什么每个人都会在不同的家庭当中体验着童年的经历？有的人在童年当中就会受冻、挨饿、挨打？有的人在童年当中就会忍受孤独，或者失去父母双亲？有的人在童年就会生大病或者四肢不健全。
极少有人在童年期非常的幸福，大多数人跟父母的关系都不是特别的好，有一些在童年期还可以，但是到了青少年也一样会经历各种各样的坎坷，反正没有一个人是顺利的。
根源就是我们每一个人他都带着初始的脚本来体验这个世界，既然是人生脚本，它就不可能是一帆风顺的，因为，现在的这一世不是我们的第一世，这一世来之前确定的脚本是跟过往的没有完成的人生课题有关，所以，你这一世来到人间，将会体验你没有完成的课题。
我记得我给第一个小伙伴做前世个案的时候，他非常委屈，在做个案之前，他说，家里父亲母亲都不爱他。在她记忆起父亲母亲就对她非常的狠，母亲用针扎过他的手，父亲把他扔到火盆里，大家能想象吗？都说父母是最爱孩子的，但是她却没有体验过父母对他的爱，只有一个爷爷疼他，但是爷爷在他一岁的时候也病逝了，我带他回溯了三世，前三世他没有一世是好人，他这一世的爸爸妈妈，是他在前世当地主恶霸的时候，他欺负过的村民，所以，当他这是出生之后，转世成他的爸爸和妈妈的人就虐待他，那如果我们不去追溯前世的话，只看这一世，那他的爹妈太缺德了！那么小的孩子就受到了那么多的虐待！如果他不懂得因果关系，前世今生的轮回，很容易恨他的父母，跟他的父母没有办法和解。
那么，如果他执着于父亲母亲对他不好，他恨他的父亲母亲，是不是一个正常的理由？她因为父亲母亲对她的虐待，她也产生了感情上的纠缠，也恨他的父母，那么，在这一世，他和他的父亲母亲的功课又没过！他如果不跟父亲母亲的感情和解，他的振动频率会不会有改变？也就是说，他按照他最开始初始的剧本来进行这一生的体验。他把他父亲母亲对她的虐待当真了，产生了怨恨恼怒烦！他就顺着他人生剧本继续的演下去，继续体验怨恨恼怒烦的人生，不断的体验怨恨恼怒烦的人生，这就叫生命的轮回
指的是生生世世的轮回就这样来的。
而我们现在学习成长的到底是什么呢？
就是断轮回！
我曾经做过不止一个两个案例，小女孩在很小的时候就被诱奸了，或者很小的时候被拐卖了，那么这样的小小的孩子为什么会有这么小的惨痛的经历呢？经过前世回溯，发现以前做过好几次的妓女，这一世，她在很小的时候，又碰到了前世的嫖客，所以在我们越小的时候，我们越和剧本紧紧相连，被诱奸的小女孩儿留下了创伤印记，没有办法面对此生的爱情和婚姻，她破罐子破摔，后来也成了一个这一世的风尘女子，她以为小的时候那个诱奸，是她童年最大的伤害，没有办法原谅那个强奸她的人，看似强奸她那个人非常非常的可恨，所以，她无论如何也不能原谅他，但是她不原谅，她的轮回就继续，因为她的振动频率没有改变，认知也没有改变。
为什么清理童年的一些创伤印记？
是不是就是通过清理创伤印记，在改变我们人生的初始剧本？
你还要不要继续的在这种悲剧人生当中轮回？
不轮回，唯一改命的方法就是彻底的和解
所以，我们从童年期开始看到自己的振动频率和认知是什么？
童年期的振动频率和认知不改，你此生的轮回就注定要继续下去，你不用做前世回溯，到现在为止，我讲明白了这个道理，你也可不可以无条件的去原谅你的父母？
昨天，很多小伙伴都用文字表达了他看到童年期自己有多么的悲惨，那是由于我们的剧本就是这样设定的，你可别抗拒了，你可别评判了，你所有的抗拒和评判，只能让你的轮回继续，我也尊重你轮回的体验，但是该告诉你的我已经告诉完了
此生是否可以活出生命的全新风格？完全是你自己当下的一个决定！
所以，清理童年的创伤印记，是我们成长的必修课，释放所有的怨恨恼怒烦，你才能够真正提升能量，要不要提升能量？要不要提升维度，自己说了算，好好做功课吧！方法已经告诉大家了，没啥难的！
跟所有的关系和解，不留下一丝云彩！哪有什么这么多那么多的理由，你的理由都是幻象！只是你看到了你生命长河的一丢丢而已，你根本不知道欺负你的那个人，你在前世欠了他多少？清理所有的怨恨恼怒烦，就已经改变了我们当下的频率。
今天跟我们的小伙伴聊天又聊出另外一个关于低振频的话题，怨恨恼怒烦，是低频吧？思念牵挂也是低振频！特别想念离世的妈妈，特别是要过年的时候，想念得更厉害。
这种想念频率也非常的低，好像是我们爱妈妈，但是是低频率的量子纠缠，我们也需要做功课，因为所有的生命来到我们世界里，都只是圣灵破碎来的碎片，每一世我们的角色都是不一样的，只不过，在当下这一世，成为你的妈妈，我们不能执着在这一世的身体，不能执着于只在可见层，不能执着于在分裂的世界里看我们，你是看不明白的，搞不明白的，这也是充当你爸爸妈妈角色的人，他只是陪伴你体验的小伙伴
感觉欠自己的爸爸妈妈很多，那这也是低频吗？
当然是低频！
愧疚的频率是非常低的，跟生离死别的人做功课稍微有一点点不同，因为这个人已经离开了我们，所以我们在跟他进行灵魂对话的时候，要邀请光的照耀，在光中表达你的心声，在光中和解，在光中表达你对她的思念之情和爱与祝福，那么你再邀请这个灵魂对话，功课结束之后，还要再借助于光，要把他送走，带着你的爱，这是对往生人的一个生命的尊重，这样的一个生离死别的灵魂对话才算完整，如果，在年前有想念逝去家人的小伙伴，就可以这样做，所以临近过年之前，我们如果借助于这一个星期的时间做情绪的清理。就可以让我们迎来全新的2022年，同时也可以迎来全新的自己！
今天晚上我们要讲的重点是要和所有的关系和解，通过回溯的方法，清理我们的情绪，和所有的关系和解就相当于你开始真正的断轮回，要不要断轮回，是大家自己说了算，我们已经把道理讲给你听了，你要不要继续的去体验你那个悲欢离合的剧本，那个悲惨世界，是你自己说了算，当你跟过去的关系和解了，就不要再和其他的人在产生怨恨恼怒烦了，不然，你又给自己创造了一个新的轮回。
有啥了不起的呀？不评判，不生气，能死人呢？
所以，这就是让大家来情绪，马上做功课最重要的原因，来一个事儿，来一个情绪，马上清理，等你清理完了，就相当于你跟他不再产生量子纠缠了，不然的话你就纠缠着吧，生生世世的纠缠，恭喜你，玩儿的挺嗨！
让我们的头脑真正的安静下来，让我们的心真正的步入安宁，断开生生世世的轮回，回到造物主的宝座上，行使我们丰盛的主权，创造丰盛、富足、喜悦的人生，有啥不可以的捏？
小我赶紧退下吧！作妖作的差不多就行了。
好了，这就是给大家讲的今天晚上的内容，你来这个地球不是来体验神通的，而是来疗愈清理的！此生的功课就是疗愈清理的，因为你是带着功课来的，就不要再继续的带着功课走了，在这个三维空间，你能做到的就是一个选择权，因为你的全部已经被设定好了，但你有自由意志，可以决定自己在这个地球上活成什么样。
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