疫情当下，我们如何保持良好的心态？

眼瞅着疫情已经过了大半个月还没有结束，让人紧张的除了病毒，这病毒笼罩之下的生活也让很多人的心态变得不那么平淡了。

疫情之下，人们仿佛突然变成了困兽，或许会生出很多问题。

有些人因为无法出门觉得无聊，有些人担心工作问题变得焦虑，有些人虽然没有经济的压力，但看到很多疫情的问题便变得暴躁……

抖音上看到一个故事，因为爸爸妈妈都投入防疫工作，独留一个六岁女孩在家，小姑娘一个人面对家里的摄像头讲故事、说话，房间里却空荡荡的，无人回应，最后小姑娘一个人对着监控哭了半个小时，一直问着“爸爸妈妈，你们什么时候回来呀？”

相信很多人虽然没有遇到这样的事情，但看到这样的故事，一定是跟着鼻酸，心疼这个小姑娘？

为什么会出现这种心理，也就是替代性创伤。

如何避免这种心理，最关键的一步，就是先关闭手机，减少负面活着悲伤的信息。

（未待完续）