如何走出你的人生黑暗期 | 吴思问答1

【小伙伴】提问

处于人生的黑暗期，感觉做什么都无能为力，这时候该怎么办？

最近好像所有的事情都挤到了一块儿，一下子有些无所适从。首先是身体病了。本来我想等身体变好之后再做其他的事情，可最终身体没有养好，其他事情也没有做。论文没有按时完成，跟父母处理不好关系，工作也没有着落。突然自己好像一无是处，非常灰心。我现在已经申请了休学，这两天也在反思自己，想要重新开始。

【541思思】回答

我也曾经历过人生的黑暗期。抑郁地想要自杀……很多人都经历过低潮，低潮期对于有些人来说，就是一辈子的常态。但是，对于有些人来说，却是新高潮的启示。因为没有低潮，怎么会有高潮的对比呢？

黑暗期分析解决导图

问题并非挤到一块，而是有顺序、有因果的。请从右上角按顺时针方向阅读下面的思维导图，身体原因是一切矛盾爆发的导火索。

身体

所有问都是由身体病了引起的。所以，最重要的是治疗和养病！病如果可以在3-6个月内治愈，那就可以复学，完成学业，找工作，父母关系和心情都会迎刃而解。因此，积极配合治疗，寻求早日治愈是首选！

如果需要长期治疗，请确保自己遵照医生的治疗方案，注意调养。同时，解决学业问题。

学业

在头脑清醒又不影响健康的状况下，请把没有按时完成的论文完成。你有大把的时间，整理思路，调研资料，学习如何写好论文，并且把论文完成。

不要给自己借口，我身体不好休学了所以没法写论文。写论文需要的是：你的脑子、上网查资料、打字。如果身体不允许打字或看电脑，也可以用语音输入，或者录音后找人带打字的方式完成。

申请复学，找导师修改论文，只要可以参加答辩，其他科目学分又都完成，一般学校都会允许毕业。

工作

拿到毕业证后，身体康复，就可以找工作。如果身体仍旧未康复，可以利用网络，发挥自己的特长赚钱。比如：视频聊天、打字写文章等等。这又是另一个话题了。

父母关系

父母的关系比较复杂，你也没有说明。但通常，如果父母关心你，看到你的现状肯定会很担心，所以，你要做的是表示对父母心情和言语表现的理解，同时让父母知道你的计划，将你前进的行为和努力展示给父母。甚至可以在必要时寻求父母的帮助，让父母参与到你的康复和解决问题的过程中来。

心情

在解决问题的过程中，我相信你每一天克服困难的努力，和坚持到底的决心，都会让你的心情和自信逐渐恢复。

最后送给你一句话：

所有的黑暗期，都是为了让光明来得更耀眼！

祝你早日康复。

爱你的

@541思思