1015、早睡早起感觉不错

最近身体报警，腿上出现大面积出血的青斑，血小板也掉下来了，说实话，最近心情七上八下，很是忐忑！而这忐忑，只能自己消解！

我就是想不明白，到底哪里出了问题，甚至，我一度回避这个问题！不去想，不去面对！可是内心的慌张和恐惧好真实！

跟了几天的动态静心(5:30--6:30)也不敢做了，都说好处多多，可是每个人情况不同，我不能为了跟风，为了呼应群能量，把自己置于危险的处境！

也不能什么都不做啊？到底该做什么？怎么做？心真真是慌乱！这是我一个人的功课！深呼吸！

心里慌乱的时候，感觉大便都不规律了，也许是以前也有过不规律，可是我都没当回事，现在一天不来，我就心里打鼓了！

勇敢面对吧，怕也没用，该检查检查吧！直面化验结果！一周前化验时，医生开了化验单，让我第二天再去测，我心里慌的不愿意面对，“今天刚测完，明天还测？”脱口而出的话，反应了我内心的不愿意面对，我不想面对不好的结果！

医生:那你就半个月测！

唉，我多么需要有个人给我拿主意啊！多么希望医生给我一个解释，一个确定的答复，告诉我具体该怎么做？

可是，他也不是神！我恐惧是因为不确定和未知。

这几天思来想去，逃避，讳疾忌医不能解决问题！我必须自己负责，自己面对！这是我的功课啊！

心定了定，决定端午假期后两天连续去医院，抽血化验，加号诊断！

还好，血小板维持一周前的水平，数值没掉，让我安心不少，肝功肾功都全部正常，没有一个异常，这一点强化了我的安心！大便化验完全正常！感谢，感恩！

可能是一周前按医嘱把某个药量翻倍起作用了吧！

现实结果已拿在手里，我能做什么？除了按时服药，身体是自己的，我应该比医生和别人更了解自己！

也许最简单的就是最有效的，让我恢复到儿时在东北农村的生活吧！早睡，早起，跟着太阳作息！

身体免疫紊乱了，没有哪种灵丹妙药可以短期一下子恢复，近期出现的症状也是是提示我近期免疫力下降了，我身体需要休息！最近确实感觉累，近期两次生理期必须请假一天，那时的无力虚脱感觉是真真实实的！

晚上看看书，打打读书卡，十点半入睡，早六点下楼走走路，拉伸一下身体，6:50上班去！

感觉一上午精力充沛！感觉不错！

把简单的事情重复做！