《如何说孩子才会听…》第一周读后感

这是我的第15篇文章，每天尽量写一篇，观察生活，走进内心，与自己独处，不求完美，但求完成。

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这本书买了一年半，一直沉沉的睡在我的办公桌下，这次重新拿出来感觉豁然开朗，都是我现在每天正在面临的挑战和烦恼，里面大量的例子，就是我每天和孩子或者家人的对话，而且特别让我舒服的一点是，书中还随时体谅读者的感受，做不到怎么办、如何表达自己的感受，让人学习和练习的过程中不会觉得有压力。

第一章，“帮你孩子面对他们的感受”主要讲的是共情，共情句式在学习正面管教时学过“你感到…是因为…你希望…”，不过做起来真是不容易，很多时候套不进去，所以慢慢的我就不用了，后来慢慢体会，发现共情其实更重要的是感觉，而非语言，你get到对方的感受了，自然就达到共情了，对方自然能体会到，就像书中说的“比语言技巧更重要的是我们的态度”。体会到要点后，我发现自己跟孩子很容易产生共情，我能体谅他的感受，他能体会到我理解他，所以我说的话他总能听进去。但对于朋友或者老公，我就很难达到共情，总是不自觉的给建议和讲大道理，甚至有时候觉得对方毫无道理，有一段时间，我甚至很讨厌我自己，总是讲大道理，一不小心就上纲上线的把自己从书里看的东西搬出来，讲得自己都烦了。通过这一章让我知道了，如果没办法共情、说出对方感受，那就全神贯注的听，或者就用“哦…嗯…这样啊”来回应，然后试着去感受对方，聆听…这是我接下来要改进和修炼的。

第二章“鼓励孩子与我们合作”中的“提示”和“用简单的语言表达”是我最常用的，对孩子，我不喜欢啰啰嗦嗦、絮絮叨叨，因为小时候的一个亲戚就是个唠叨的妈妈，我看到他的孩子从小对他说的话就当耳边风，所以我有孩子以后就尽量避免唠叨。

“描述事实”和“说出自己的感受”我用的不好，因为总感觉掌握不好，就容易变成指责对方，这个还需要继续修炼。

今天看到孩子把床上弄了一堆纸屑，本想说他，可是话到嘴边忍住了，变成:我看到床上有很多纸屑…结果儿子居然乖乖的把纸屑收拾到了垃圾桶…

周末午睡是我一直头疼的问题，每次他都不睡折腾很长时间，我哄他哄得很困，又被他折腾的睡不着，最后我发火，他才委屈的乖乖趴下睡着，而我已经没有困意。今天我只是告诉他，我很困要睡觉了请不要打扰我，然后我就趴下睡了，他把门关上去外面玩了会，又进来床上玩了会，最后趴到我旁边，我搂过他，不一会儿就睡着了，这时候我也睡醒了，起来写作业。

“写便签”还没用过，打算用在不解风情的老公身上，提醒他我容易炸毛的事情，比如“我抱怨时，请静静的听就好，不需要建议！”。

发现这些方法，我用在孩子身上都比较容易，用在其他人身上就难了点，特别是老公，很难控制住自己，需要不断修炼，刻意练习。

《如何说孩子才会听…》第一周读后感