女孩子过了25岁，应该如何保养自己？

每个女性都希望自己，年轻漂亮、永远年轻。

但是时光从来不会遗忘任何一个女人，女人一旦过了25岁，皮肤就开始走下坡路，那么今天我就和大家分享一下女生一旦过了25 岁要如何保养自己，保持年轻美丽！

1 首先要养成良好的睡眠习惯

入睡前不要看情节激烈的电视，和谈一些容易兴奋的话题，如果睡不着可以听一些比较舒缓的音乐，在晚上11点前睡觉，可以加速新城代谢。

2 精神压力不能太大

精神压力过大的人更容易衰老，皮肤也就不好，要时刻提醒你自己要保持乐观开朗，经常放松，不要给自己太大的压力。

3 多食用富有胶原蛋白的食物

需要有意识的补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快。所以，女性想要预防衰老，首先要多补充胶原蛋白，胶原蛋白能够很好的帮助皮肤留住水份。

4 不能喝碳酸饮料

碳酸饮料影响钙的吸收，容易骨质疏松，加速骨骼老化。

5 多吃含维生素C的食物

维生素C可以控制衰老的速度，使肌肤富有弹性，同时还可以保持身材苗条，美白皮肤，看起来更年轻。