难还去做，说明你有想要的东西；痛苦还去做，说明你的心是抗拒的

“难”和“痛苦”是两个概念，

你觉得吃沙拉很难，和觉得吃沙拉很痛苦是不一样的。

难还去做，说明你有想要的东西；

痛苦还去做，说明你的身体、大脑和心底是抗拒的。

做任何事情，要先从心底里说服自己；

如果说服不了，觉得很痛苦，就不要去做了。