【读书】《深度关系》十三:被害妄想症

一个人越是无助，就越容易有被害感；
一个人越是有掌控感，就越不容易有被害感；

如果能够感觉到自己拥有了对生命、事件的掌控力，便不会陷入被害妄想症。

深谙人性的人，对他人的掌控手段中，有一条特别可怕的招数是:一方面让人做局将不真实的消息传递给受欺凌者，一方面使用套话技巧引导受欺凌者说出他们想要的话，一方面阻隔受欺凌者与同伴相交流。最后定位被欺凌者患有被害妄想症——为难他人，是人性中最大的恶，在学心理学的伦理中，是绝对禁止的。

摆脱这一标签的方法也不难，用智慧逼近事实的真想，分清那些伤害我们的语言，只是他人的观点，并不被他人的观点所左右！

这一类人确确实实在陷入被害，而非被害妄想。还有一类人，陷入被害妄想症而不自知。

还有一点很重要，就是当产生被害感时，一个人会变得非常愤怒，非常没有耐心，会想着立即去做一些强有力的事情，攻击伤害他所认为的敌人。
最后这一条，我要多做一点解释。很多人有浓得化不开的恨意，就是因为把自己放到了被害者的位置上。

曹操多疑，他认为“宁负天下人，不教天下人负我”，其实他有许多的假想敌出来，众所周知的是错杀吕伯奢一家。正常人听到“捆了杀了吧”，也许会有怀疑，出于自保及时离开无可厚非，但曹操非杀不可，在一定程度上，是存在被害妄想症的。看自己是非有这样的症状，一看是不是怀疑任何人，二看是不是“迫害”被怀疑对象。

如果你常陷入无助，常感到失控，那么你需要提醒自己，你的被害感很可能是你自己内心的事情。当你能走出无助，基本掌控自己的人生时，你的被害感会消失大半，你看待世界的角度也会变得很不同。 这个世界总有人爱着我们，也总有人会伤害我们。爱我们的人给予我们温暖，伤害我们的人，让我们小心谨慎，都是人生中曼妙的风景。

陷入被害妄想症的人，可能是因为没有达到预期的成功，怀疑别人的成功有阴谋(当然，靠阴谋成功者必是小谋）。

这么多年来，我见过形形色色的人，有很多人真的是绞尽脑汁地在寻找成功的道路，可始终不得法。

现在想来，可能他们真的是想错了，他们认为重要的是找到成功的道路，但更重要的其实是找到自己热爱的事物并投入其中，与这个事物建立起深度关系。深度关系会让你进入很不一样的境界，然后加上长年累月的积累，最终自然收获了所谓成功。

坚持我们所热爱的事，迅速成长，是摆脱阴谋的最佳路径。

成功者的关键在于真实。真实意味着他们的真实自我与他们所投入的领域建立了深度关系，于是有了非凡的成果，成就和利益这些副产品自然而然就会涌来。当然，他们当中有人是非常精明的。

当你的个人潜意识和集体潜意识合二为一时，成功就可以容易很多。

三个身份

拯救者这个角色尽管看似善良又有力量，相当于在自恋维度和关系维度上都占据了正向、光明的那一边，但是这很可能会意味着失去了自己。
那么加害者和受害者的两个位置，哪个更好？
受害者的位置看起来很不好，毕竟处在自恋维度的低位，而且还是被索取、掠夺的那一个，但是受害者可以有一种安慰——“我是好人”。不仅他们会觉得自己是好人，旁观者也会这么看。
此外，在自恋维度上占据高位，例如有权力、有力量或有成就，都是不容易的，但是把自己弄到自恋维度的低位，再加上一副受害者的样子，这样就可以抢占道德的高位了。虽然失去了力量优势，却具有了道德优势，而且这一招谁都可以掌握。
至于加害者，加害者占据了力量上的好处，还可以去剥削别人，好处自然很多，但是他们不仅会被旁观者视为坏人，自己也会良心不安。
于是，他们很容易使劲在道德上、说法上下功夫，自欺欺人地说自己是好人，甚至是受害者。

从这里看，就不能理解为什么有一些人明明做了伤害别人事，却可以站在一个道德的高度，趾高气扬的指责对方的自私狭隘。只是他们不知道，他们的所作所为已经被旁观者看的一清二楚。或者恐吓于他们的身份地位或者权力，没有人站出来说话，但是在他们看不到的角落，公道依然在。

这就让我想起了稻盛和夫先生，他说过真正有所大成就的人:一定是站在成就对方的立场，上去帮助他人。我们帮助的人越多，成就的人越多，我们自己的个人价值也将得到体现。

那么为什么又有一些人有受虐倾向？因为这一类人，获得了精神上的安慰——我是个好人，我是个善良的人——但是这一类的人已经活的不真实，也同样失去了自我。

不做拯救者，不做受害者，更不做加害者。我们只专注于自己素养的提升，认知的提升，然后尽自己所能的帮助他人，成就他人。