自省 | 人生三大事：睡觉、吃饭和运动

最近这两个月，孩子已经连续感冒了两次，原因也在本周三去医院得到了解惑：免疫力低下。通过验血报告，医生说他现在的免疫力只相当于几个月大的孩子，碰上了换季气温急转，再加上猪队友的神操作，就算是免疫力正常孩子的都难免着凉，就不要说他这个免疫力低下的宝宝了。

但是致病的原因虽然是找到了，可又是什么造成了免疫力低下的呢？这两天一直在思考这个问题，起先以为是最近他不好好吃饭，总感觉他不吃饭光吃菜，吃菜又挑食，可妹妹说如果这样的话，那么他们家宝宝才更加应该免疫力低下，因为他们家的更挑食，想想也对，而且我们家的至少在幼儿园里吃饭还是很乖的，上个月还得了一张“光盘”的奖状。

于是带着这个问题过了好几天，还未曾想出什么结果，昨天突然在手机的健康app上看到了健康头条的题目《三个“警报”，说明你的免疫力下降了》。难道这就是所谓的念念不忘，必有回响吗？这不是正巧给我解惑来了吗？果断点进去听了一下，其实内容并没有什么新意，总结来说，免疫力之所以低下，无非三个因素影响——睡眠、饮食和运动。而且睡眠被放在了第一位，于是想起这个月因为国庆，孩子确实好几晚都跟着睡得很晚。或许这就是问题所在呢？

而且，自己最近这几个月作息也相当不规律，也跟着被孩子传染了两次感冒了。而以往一年也难得感冒几次。由此可见，自己的抵抗力也变差了。

所以，睡觉、吃饭和运动，不仅是减肥的关键，也是保持身体健康的关键啊！