运动使人快乐

单位旁边有个室内羽毛球馆，修得挺不错。我们观察好久了，一直想试试，今天终于去打了一次。

下班后，换上运动鞋，带上球拍。就我们关系好的四人组一起，没有别的同事，可以随便打。有两个小伙伴球技还行，我和陈小妹属于比较菜的，不过重在参与嘛。

拉伸了两分钟就开始打，十分钟已经全身发热了。久了不锻炼，开始打得有点累就觉得肺部到喉咙有点火辣辣的，一会儿便适应了。

单打双打都试了试，打到后面又热又累又饿，真是体力不支。右手打累了又试了试左手。左手经常处于搞不清“我是谁，我在哪儿，我在干什么”的状态，反应总是慢半拍，但大家玩得很开心。

打了一个小时，全身都冒汗了。胳膊也开始酸痛，大腿也酸，估计跑太快了。不过感觉却是真的很“酸爽”，又累又快乐。准备以后每周打两次羽毛球，增加一点运动量。

回家已经饿得不行，吃了点零食和水果，还是好饿。喝了一杯水，终于饱了。不敢吃太多东西，怕把消耗的能量都补回来了，赶紧洗漱早点睡觉，以免太晚了饿得睡不着。

运动之后，洗个澡，躺在床上又困又累，感觉可以睡个好觉了。大家晚安。