温和而坚定 积极而快乐

        5月10日——5月12日，我有幸参加了县里组织的3天心理学教师辅导培训，这是继大学毕业和招教学习心理学之后，又一次走进心理学，但是这次多了一个身份，不知是一名学员，而是一名教师或者心理辅导教师。

      我们学校报2个名额，我不假思索的报名了，我想这不仅仅是一次自我的学习与修行，更是一种更好的走进学生，了解心灵密码，更好的从事和提高自身教书育人好机会。

      岳晓亮老师从自身的经历，理论联系实际的教学内容，让我们感受到他较强专业能力，以及作为一位心理辅导教师应该掌握的理论和技能。岳老师从基本功训练：看的出，听的准，问的清，说的对，四方面不慌不忙娓娓道来。从来访者定性：精神障碍（三原则：主客观是否统一；知、情、意、行是否协调；人格相对稳定）、心理障碍（9分评定法：精神痛苦程度；社会功能受损程度；时间长短）和心理问题（程度较轻），到是什么——为什么——怎么办。看的出：目光注视，面部表情，身体语言，空间距离，衣着步态。说的准：注意“原信息”、潜台词，注意倾听和回应（共情练习）。说的清：语调平和，语速适中；来访者关注两个问题：懂不懂我，能不能帮助我解决问题。四有：有爱，有用，有趣。问的清：七问题：who、what、when、where、why、which、how。开放性问题与封闭性问题，提问的过程是探索未知，拨云见日的过程。“产婆术”提问法，六位提问法：上，动机和意义；下，细节和具体；前，未来和期望；后，过去和举例；左，换位和评估；右，借力和解决。说的对：总结性回应技巧，“批评”的技巧（三明治表达法、共情——指出——有余地），自我开放技术，解释技术，三层次陈述法，积极关注的要素，积极趋向的表达。解释的技巧，根据来访者的文化程度，理论修养，个性特征，领悟能力，问题特征，理论特点。三层次陈述法：客观描述，主观判断，主观感受。积极关注的要素：言之有物，此时此刻。发自内心。积极趋向的表达：愤怒、痛苦、焦虑、失望、悲伤、内疚。

      除了以上的理论与技巧外，岳老师有许多经典的名句使我很受启发，好似一语点醒梦中人。①跟人、跟事打交道是人生的两大主旋律。②人性最底层的目的是让自己活得更好点点，让自己快乐和趋避痛苦是人的本能。③多为学生（来访者）创造说话机会，宁可说错话也不可不说话。④父母爱孩子最好的方式是父母间相互的爱。⑤做任何事情的目的是内心需要是否得到满足而带来的结果。⑥咨询的核心是否有效，有道理不等于有效。⑦人的四感体系：安全感、亲密感、成就感和规则感。⑧心理咨询与跳大神最大的区别是可复制，可验证。⑨本我、自我和超我，三个“我”的关系，构成了一个人的矛盾和冲突，只有不断的练习或实践，才能是自我更加强大。⑩学习很辛苦，我们要学会让孩子体会到学习没在的快乐，并进行外在的干预，创造快乐的机会。情绪是最真实的等等。

      还有最实际的问题，例如：（1）厌学问题：①亲密感出现问题②成就感出现问题③规则感出现问题。（2）早恋问题：①自我价值的呈现②好奇心③感情弥补（补偿机制）。女孩早恋与父亲关系不好，男孩早恋与母亲关系不好或太好（俄狄浦斯情结），帮助孩子认同爸爸身上的优点，一个男孩从模仿（没有敌意和竞争就不会有模仿）爸爸开始长成为男人。教导不如引导，孩子、父母三者关系的认同感，构成了一个家庭是否和谐的基础。（3）经典性条件反射——巴普洛夫，先刺激后反应，短时期内有积极作用；操作性条件反射——斯金纳，先反应后刺激，利于行为习惯的养成。（4）做点什么，让自己更快乐？平常我们要学会增加自己的高级快乐，增加自己的某种能力，使自己成为一个内心强大，能够使自己快乐，并感染他人快乐的人。（5）三赢效果：利己、利人、利社会。

      第一阶段的心理辅导教师培训结束了，但岳老师带给我的理论和专业感染一直尤在耳畔萦绕，我将以此次学习的内容结合到自己的实际教育教学中，温和而坚定，快乐而积极。

                              姬磨小学

                            2023.5.12