听课心得

父母如何在家庭中关照孩子的情绪？

我们大多数家长只看见孩子的行为，看不见孩子的感受（情绪）。

任何问题的行为都是从情绪开始的。例如：当孩子考试考砸了，父母说你怎么又考砸了，我很生气，你不努力。

这样对孩子说，孩子就会产生一种消极自我评价和负性压力，然后他就情绪失落、学习意愿降低，学习动力下降等，这样也就形成了恶性循环。

所以当我们看到孩子的学习意愿，学习动力降低时，批评指责是没有用的，我们要找到学习动力，学习意愿背后的动机，才能帮助改善现状。

如何帮助孩子？

1.看见孩子的感受

2.尊重孩子的感受

3.引导孩子的感受。

看见孩子的感受：我们要转换看事情的角度和心理语言，多关心体贴孩子，让孩子情绪平静，感受变好。

尊重孩子的感受：不论孩子什么样的感受，都需要被尊重。其实孩子想要的并不多，ta想要的只是家长的理解、接纳和认可，只有孩子被理解、接纳、认可、安慰之后，孩子就会滋生出面对现实的勇气。

引导孩子的感受：父母要学会和孩子聊天，聊孩子喜欢的事情，开心的事情，学会换位思考，多站在孩子的立场，体会孩子的情绪和想法，理解孩子的立场和感受。

成长是一个充满压力与挫败的过程，父母能够看见孩子的情绪就可以把自己变成孩子对抗压力的资源，让孩子在挫败中成长，屡败屡战才能真正走向独立。

让孩子更幸福的“开学三宝”

面对开学，孩子有很多的不适应：睡眠不足，精神不足，食欲不振，情绪不稳定等。

开学三宝：

一、善念。

二、善言。

三、善行。

善念：用肯定、信任开启孩子新学期的希望。肯定+信任=可贵的底气

例如：奥运冠军谷爱凌的自信、阳光、多才多艺来源于妈妈和外婆充分的肯定与信任。

期望效应，当我们对人充满了欣赏和美好的期待时，对方就会感受到我们的鼓励信任和支持，然后朝着我们所期待的美好方向发展。

父母怎样看待孩子，孩子未来就会长成什么样子。父母的信任是对孩子最大的支持。

善言：用积极的语言给予孩子人生无穷的力量。

善言的秘诀：用显微镜寻找孩子的优点，用望远镜看待孩子的缺点。

家长要学会用善言让孩子感受到自己是有力量的人。被支持的生命，被信任的生命一定会开花结果，一定会长成参天大树。

善行：用实际行动帮助孩子调整开学的状态。

和孩子一起回顾总结假期的过程并制定开学计划，学习目标，还要调整孩子的作息时间，让生活有规律有节奏。调整孩子的心态，和孩子一起准备学习用品，让孩子对上学有仪式感有期待感。