2019-05-21健康减肥181天
2019-05-21 本文已影响0人
雨霏老师
原来体重：52公斤，现体重：47公斤
5:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+粽子、鸡蛋
午餐：1杯159
晚餐：榴莲蛋糕、三文鱼头、蘑菇汤、青菜
学习：流利阅读
运动：卷腹运动
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原来体重：52公斤，现体重：47公斤
5:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+粽子、鸡蛋
午餐：1杯159
晚餐：榴莲蛋糕、三文鱼头、蘑菇汤、青菜
学习：流利阅读
运动：卷腹运动
