嗨，你过得好吗？——STAR法介绍

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最近突发奇想，想找一些师弟师妹聊一聊，希望能够借助自己的一些经验来帮到他们，好像有点多管闲事？

而这几天也聊了一些人，发现大家都有一个共通点：不知道自己能做什么，不知道自己擅长什么。一部分原因是专业课程学得很杂，另一部分原因也是对自己认识不清，感觉这是现代大学生的一个通病。一般这种情况下，我都会让他们使用STAR法去分析自己大学这三年做过的所有事情，通过这些经历来重新认识自己。而STAR法的步骤是怎样的呢？我就在这里简单地介绍一下：

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STAR法则是情境（situation）、任务（task）、行动（action）、结果（result）四个单词首字母的缩写。STAR法则是一种常常被面试官使用的工具，用来收集面试者与工作相关的具体信息和能力。STAR法则比起传统的面试手法来说，可以更深入地了解面试者，也可以更精确地预测面试者未来的工作表现。

Situation: The interviewer wants you to present a recent challenge and situation in which you found yourself.

情境：面试官希望你能描述一个最近遇到的挑战或情况。

Task: What did you have to achieve? The interviewer will be looking to see what you were trying to achieve from the situation.

任务：你必须要完成什么任务？面试者想要知道的是你在上述情境下如何去明确自己的任务。

Action: What did you do? The interviewer will be looking for information on what you did, why you did it and what were the alternatives.

行动：你做了什么？面试官想要了解的是你做了什么？为什么做？有没有替代方案？

Results: What was the outcome of your actions? What did you achieve through your actions and did you meet your objectives. What did you learn from this experience and have you used this learning since?

结果：你行动的结果是什么？从你的行动中，你得到了什么？有没有完成你的目标？你从中获得了什么经验教训？之后有没有用到这些经验？

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在写简历和面试时，我们都需要描述工作经验或个人经历。这时，用STAR法则来建立一个个人事件模块，让HR可以更好地通过你过去的经历来判断你的个人能力和工作潜质。

第一步：将每个经历（实习经历/社团活动/工作项目等）都按照STAR法则要求的四点一一列出；

第二步：挖掘闪光点。从列好的事件模块中，找出能体现自身能力、优势的闪光点，比如领导能力、沟通能力、适应能力、学习能力等。

下面以“大一参加辩论比赛获得冠军”为例，制作一个个人事件模块，仅供参考：

S（情境）系里共有5支队伍参赛，实力……，我们小组……

T（任务）熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军

A（行动）整理资料，组织小组学习，编制训练题，小组训练，根据每个人的特点，分配任务

R（结果）获得系辩论赛冠军

体现的能力沟通能力，协作能力，领导能力，主动解决问题能力

第三步：根据应聘的岗位要求来选择将相关的经历写上简历。

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除了要做好基于STAR法的自我分析，在心态上我们也要保持平和。下面这段话是我2014年（也就是我大三的时候）记录在印象笔记上的，希望能给大家带来一些思考。

孤独的时候，有时候莫名会慌张，因为一旦停下所有的事，让你自己选择下一步，就会不知所措，这是因为，大多数时候，我们并不知道自己生命的意义。

这个世上最难的就是认识自己。自己擅长什么，自己适合什么，自己喜欢什么。没有人真正确信。

很多时候是被别人的评价带着走，反过来看待自己的。

而孤独的意义就在此，我在冥思打坐的时候，经常静观自己，感受自己的存在，然后逐渐忘却自己。在这个过程中，会不断对自己产生新的认识与清醒，每天反省和清醒自己，并且不断去尝试那些新的想法和思考，生命就会逐渐走出它自己的意义。

其实生命本没有意义，天地眼里，生命出现消失，又有何区别。然而对我们来说，找出自己的路，让自己不遗憾，不后悔，潇洒而发自内心地说，我过得很好。这才是最大的意义。