幸福其实很简单

我们都渴望幸福，努力地追求幸福，但关于什么是幸福，每个人的答案应该都是不尽同的。

图片来自网络

在马斯洛的人性需求理论中，将人的需求分为生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重与自我价值实现五个层次。细思一下，我们基本可以确定地说，当人的这五个层次需求被满足的时候，一定是拥有满满的幸福感的开始。为什么说是开始呢？因为事物都是变化的，幸福的感觉不会长久持续，人对感觉的适应性，或者人的不满足感会令人对欲求永无止境。欲望无止境，幸福便如狗尾巴上的花朵，永远处于被追逐的状态。

---

那么幸福就真的那么遥不可及、难于获得吗？

其实，不用全部满足五个条件，只要生理需要、安全需要、爱和归属的需要得到了满足，再配以一颗知足的心，便应可以扣响幸福的门扉了。

有人会说，尊重与被尊重的需要难道不重要吗？当然重要，只是在我看来，它是可以附着在其它层次里的，例如，有爱的地方，本质上就应该有尊重；能够获得价值实现的人，通常就会得到尊重。

很显然，前三个层次应该是人获得幸福的基础和核心内容。否则，即便拥有高官厚禄、家财万贯，如果缺乏安全感和爱，心灵世界也会一片阴鸷，何谈幸福呢？

再说得具体些，只要心里踏实，吃得香，睡得好，人便有了被幸福环绕的资本。但这种生活状态是必须要有生理需要、安全需要和爱被满足之后才能获得的。

---

生完孩子后，曾经长期失眠过，每晚只能睡三个小时，第二天的状态是食不甘味、心慌意乱、精神涣散，失去了对周围事物的探究兴趣。那个时候才深深懂得夜夜安眠原来如此可贵，也终于明白为什么抑郁症患者会痛苦自杀。

今日与同事聊，她诉说了与失眠所做的各种斗争。一日，她终于沉沉睡去，一夜未醒。清晨起来时，她竟开心地想从床上跳起来。我们都禁不住慨叹原来幸福如此简单，有时只是表现为好好睡一觉。

图片来自网络

轻易得来的东西往往容易被忽视，例如空气，呼吸系统不出现生理反应的时候，我们通常意识不到它的存在，正如不失眠的时候根本不知道酣梦的可贵。

幸福的内涵可以被研究，形成理论，让我们的思路更清晰。但幸福终究是一种感受，它虽然有所依托，不会凭空产生，但并不是无影无形、变幻莫测。

---

大道至简，通常人们苦苦追寻的东西都蕴藏在简单的形态中，幸福也不例外。

拥有一颗简单的心，多些微笑，一定会在简单的生活中迎来幸福。

幸福其实很简单，我们本可自主打造，何须到处寻找。

图片来自网络

写于2019年5月7日

（本想写一篇名为“”人生难免遇沟壑“”的文章，结果却改弦易辙，写起了“”幸福“”。其实我想探究的并不是怎样才能获得幸福本身，我想说的只是幸福很简单，吃好、睡好，心里安就很好，只是这样的简单，人的一生也不会总是拥有的。）