你知道怎么让一天过的高效吗？|日复盘

作者|阿树

来源|阿树说（公众号：sxs20181001）

复盘三步骤，简单记录，发现问题，解决问题。复盘可以让自己不断反思，不断精进。那开始今天的复盘。

【日课】

1.日复盘

2.日更公众号

3.阅读，达目标打卡

4.早起早睡（5点起10点睡）

5.日行5000步

6.补水面膜

【成功日记】

1.和妈妈通了电话，家里都挺好的

2.公众号推文

3.天猫农场4500太阳+0.01元=长粒香米

4.午饭自己炒的番茄炒蛋，配的黑米馒头和绿豆汤

5.虽然睡得晚，但还是5点就起来，姑娘很赞

【灵感收集】

想到的金句：记录曾经发生的一切，留下自己活过的证据，这或许就是记录的意义。

【输入】

阅读《通知》

【输出】

读书感悟：你想成为什么样的人，就和什么样的人玩。你想自律，就和自律的人玩；你想有钱，就和有钱的朋友玩；你想快乐，就和快乐的人玩。

【昨日没完成事情、反思、改进】

未完成事件：敷补水面膜

原因反思：9点下去小区遛弯散步，回来不早了，不想动了。要是吃过晚饭，马上下去散步，回来还早，敷面膜就可以做完。

为什么晚饭后没有马上下去呢？老公下班回来晚，我在晚饭前去江边一来回了，有些累，就是说吃饭晚，我也累，吃过饭就趴床上去了，碗都没刷，让老公刷的。等休息了会，就9点10分的样子了，这个点才下楼去。

总结下，没有敷面膜，主要还是比较累。这里累，一个是身体累，一个是脑子累。江边一边走路，一边把想到的一些事情，语音写作的形式，进行了深入挖掘。脚在走，脑子也在转，消耗了大量能量，以至于吃过饭就躺着休息，导致饭后消食散步晚了，回来更累，不想动了。

改进方案：允许自己有没有做完的情况，但事后要总结原因，找到改进方法，以便下次可以更好的去完成。

【随想/新知】

随想：今天的复盘，费了点脑子的地方，就是昨晚没贴面膜的反思。一直深挖，发现是昨天比较累的原因。前天睡得晚，昨天起的还早，2点睡5点起，只睡了3个小时，中午也就补了不到一个小时的觉。还去走路消耗体力，用了点脑子消耗了脑力。睡的少，消耗能量多，做其他事情就没有精力了。

由此获得的启发：人的精力是一定的，要分配好自己的精力。

值得肯定的地方：先做了最重要的事，日复盘和日更。其他事情，有时间有精力就去做，没有也没有关系，因为最重要的事已经完成了。这样每天都会比较高效。