行成于思——认知失调篇

时光荏苒，转眼就到了离开的日子，离开是不舍难忘。

当我认真思考这些天给我带来什么的时候，回程的一条微信又戳中我的心。

行成于思——认知失调篇

是的呀，不要迷迷糊糊的过日子，正值青春年华。

昨晚回到宿舍，毫无意外地我想开始写文章，可是实在太累了，我又睡着了。虽然我只是写了几个字，但是这文章已经开始了。

早上起床的时候，跟这三天的学习一样，我已经习惯性地回顾前一天学习的内容，会思考这些知识对我的生活产生了哪些影响？

昨天早上上课的内容是管理心理学。

老师讲授的几个关键的核心点是:

（1）人的性格会随时间而改变。

There is some personality change over long time.

（2）找到自己的兴趣，将培养自己的能力和工作兴趣相挂钩的生活，这是最好的结果。

这第二句话是邹老师在结课时给学生最后的话。

在结束课程的时候，我很想提问老师，为什么我觉得自己没什么不可以做？我这是兴趣太多了吗？但好像也没啥特别出众的特长，没什么拿的出手哎。

所以我一直感到很困惑，昨天没机会问老师了那么这个问题也只能放着给自己想明白了。

直到今天早上起床沉思，我试图给自己答案，我现在这种觉得自己没有什么做不来的心态是源自于我当下的学习、工作、生活的状态。

一 发现认知失调

我一直保持好奇的眼光来看这个世界，但生活和工作总会出现冲突和矛盾，当你的目光太过于分散的时候，你无法做到专注。虽然你能同时处理几件事情，但这种自以为自己顶着高压去操劳的状态并不好，因为太多的时候，我会出现认知失调。

二 认知失调状态下的我会处——认知于这三种情形

当认知失调出现，我就处于被要求的状态了，要么改变态度继续工作，要么改变自己的行为模式去强迫自己工作，要么我把这种状态合理化默许这种行为继续下去。

三 反思反思再反思

我不知道我这么想对不对，但通过留心观察，深入反思以后，我是真真切切的感受到理论的精华之处，认知失调就发生在我的上，我能用这个"认知失调"理论来解释自己身上存在的很多问题。

直到某天事态发展到非常严重，或者某个关键节点发生某件同样的事情，这时任何因素都可能会成为你情绪的导火线，抑制在内心的"怒火"会"爆发"……

这个时候的自己，看似"爆发"出来，实际上很可能还是没有，为啥呢？

这是因为爆发的仅仅只是情绪上的压抑，并没有释怀，对于过往很可能还耿耿于怀。简单来讲，就是还留恋在过往，还没能放下某些"重要的事情"。

基于上面的，很多时候人们会以为爆发出来情绪后就没事了，然而实际上很可能并没有什么好转，"沉湎过去"的状态反而还会持续很长一段时间。

四 我有认知失调，那怎么办？（为自己解答）

处于这个阶段的人，唯有当他们意识到自己过分在意自己的想法时，并坦然地接受过去这样的自己是真是存在……随着时间的推移也会慢慢地强迫自己"放下过去的执念"，用新视觉去看待关系的重组问题，无论是对人还是对事。

"强迫自己忘掉过去"，这是不现实的想法，唯一的解法就是学会放下！放得下才能拿得起。

承认那个不完美的自己，放下过往云烟，集中精力重新开始，耐心打磨自己，相信未来会更好。

当人再次出现认知失调的时候，也就是你现有的想法与过往想法发生碰撞的时候，尝试去接纳矛盾，以爱和理解拥抱你的生活，不看做它们是对你冲突或伤害，而把它们看作成长的助燃剂，或是来校验你坚守信仰的正确性，或是跟上变革迅猛的环境修正你生活的态度。

我想这该是学习最大地功用了，一边学习一边思考，让学习内容能服务和优化自己的生活，时刻关注自己的心，自己的心是需要管理的。

暂时放不下的，那就放不下吧，先放在一边好了。

最紧要的事记得去做！专注脚步，首要找准自己的兴趣点，挖掘自己的长处尽最大可能的把兴趣发展成优势能力，火力全开，不忘学习，不忘探索，继续朝前阔步走，永远积极进取正能量，就一定会找到属于自己的力量，目标坚定地通往幸福之门，这是我。

我没有按惯常的思路（活动内容或行程）做总结，而是用我在活动后个人思考来做这次活动的总结，我认为这次活动的目的和意义达到了，我更坚定了我的心。

谢谢你，亲爱的贵校。

谢谢你，我最爱的母校。

谢谢自己，在这里遇到的所有人和事给我无穷的启发。

感恩前行的路上有你们！