0509-2020复盘

复盘才能翻盘！没有记录就没有发生！

健康

1、早睡早起

早起打卡

2、锻炼身体

佳明步数14177，白天没怎么动，晚饭后在小区里转了几圈，边听空中课堂和212期毕业典礼，边刷步数。

运动记录

3、健康饮食

早餐➕中餐，乌冬面，东北西红柿

晚上跟老公一起吃大埔牛肉，牛肉吃的多，面吃了几口。老公点了我最爱的胸口油，这个每次都点，脆口，虽然有点儿罪恶！

4、小憩打盹儿

5、按摩一小时，缓解腰肌筋膜炎。

学习

1、晨会：天使班（6-7点）

2、跟257的橙子组聊high了，聊了1个多小时，跟我们在义工教练团的缘分，有很多共同话题。我给她们讲了自己的践行经历。

3、锦囊班会➕复盘，24人参加，12人复盘。

1、陈苏银:复盘才能翻盘，如果有两件事很重要，一个就是执行另一个就是反思复盘。努力把人生过成你想要的样子，做最好的自己！

2.王光红：听别人的故事，悟自己的人生，不断学习，不断复盘，践行，反思，是快速成长的最佳方法，教是最好的学。

3.葛金荣:感谢志刚老师的分享，我们都要把握机会分享自己的践行！感谢潘潘老师分享新木桶原理，发挥优势！服务的人越多效能越大！我们终其一生拼的是谁活得久！

4.陈仕钞：复盘才能翻盘，听自己的录音是一个很好的反思自己的方法，精进表达能力

5.丁瑶：向志刚学习，珍惜可以报团学习的平台，当我不具备即兴演讲能力时，每一次分享应认真准备！感恩霖毅姐分享的木桶原理，服务的人越多效能越大

6.潘霖毅：没有反思的人生不值得过！复盘力提高，让我们更精进！动动手指，转发起来！

7.慧娟：复盘力决定进步的速度。

8.陈海生;每一次复盘，都是一次修行，为自我成长加分，鼓励成长，分享服务越多，效能越大。

9.少玉：教才是更好的学，掏空自己，认真准备后每周分享一次，每人分享一次，共同成长

10吕梅：扬长避短，纸上得来终觉浅，全凭心意下工夫

11、张琳瑛：感谢潘潘的精心策划和安排，总是能引申出很多新的知识分享给大家，今天的新木桶原理，讲得很透彻，让我们理解新木桶理论就是全面发展，取长补短等，告诉大家不要被短处局限，有时候稍微倾斜木桶可以更好的增加盛水量。一个木桶到底可以装下多少水并不仅仅取决于短板，木桶的容量也要看最长的木板，有个完整的平面底部非常重要，因此想要获得成功，不一定做到十全十美，有时候全面发展也很重要哦。✌✌✌

12、感谢潘潘小妹，春鹏小弟，感谢爱学习成长的小伙伴们的分享，感谢感恩所有的遇见

胡冬公开课（19:00-19:30）

把机票订购的底层逻辑已经全盘托出，虽然短，但是收获很多，之前的两期我都没用心听，所以这一期下定决心，死磕21天！

家庭、人际关系

1、跟老妈打电话

2、三姑邮寄刺嫩芽一箱

3、强哥邮寄了一张价值200的卡京东平台使用。

4、教练义工团互动

5、王牌组

6、逆袭战队

7、跟杜宸曦通话20分钟

她要参加一阶复训和智游会七月的课程，之前一直等着疫情结束，不知道线上训练营这一回事。

财务检视

按摩80

效能

1、石墨文档收集复盘

2、小打卡提交作业

3、团队协作

休闲

看电视剧《安家》，在央八回放。感觉有点儿拖沓，一集也讲不了什么。

大富豪跑单，翻脸不认人，小中介白忙活，一分钱也没捞到。

感恩

感恩日记一篇，已经提交不出局平台。

反思

1、青蛙事件定的有点儿多，扫楼没时间开展。

2、喜马拉雅没更新，一直静不下心。稿子写了一半，搁置！